健康ワクワク倶楽部10月号（１）

おはようございます！
漢方と体質改善、食事指導 ご相談は東京都町田市の河合薬局へ
薬剤師河合展之です

私たち河合薬局と、お客様であるワクワク倶楽部メンバ－の皆様を結ぶ
健康ワクワク倶楽部という会誌を毎月お送りしています。
この会誌をブログを通してご縁を頂いた皆様にも、ぜひお届けしたいと思
います。
今回は特にボリュ－ムが大きいので４回に分けてお届けします　(^-^)/~

元気で長生き、百歳までの漢方の食養
こんにちは、すっかり秋めいて参りました。倶楽部メンバ－の皆様元気で
お過ごしでしょうか。先日、私の父河合斉が町田市みどりクラブ連合会か
ら要請を頂き元気で長生き百歳までの漢方の食養というテ－マで健康講
演を行ないました。当日は台風による荒天にもかかわらず会場は百名を
超える聴講者で急きょ椅子を増設するほどの大盛況、熱気ムンムンでし
た。今回は、その講演内容を要約し「元気で長生き百歳までの漢方の食養
三つの実践」をお届けします。長文ですがお読み頂きご家族皆様の健康に
お役立て下さい

★元気で長生き、第一番に大切なのは、心臓を守ることです
私の祖母は９８歳まで元気で過ごしましたが、８０歳代の時に２回夜中トイ
レに起きて倒れたことがあります。その時、命を救ってくれた漢方の救急薬
があります。
これは東大寺正倉院の宝物殿から発見された秘方です。東大寺修二会の
荒行を行なう修行僧の方たちはこの救急薬を常備して修行するのです。
入手出来ない漢方薬ですが似た働きを持つ市販品があります。
敬震丹（けいしんたん）といいます。これを常備して体の変調を感じた時、例
えば胸苦しい時、脈が跳ぶ時、熱・痛み、寝付きが悪い時などに口中で舐め
て溶かすようにお使い下さい。

もう１つ、心臓を守るのに大切なことは早寝早起きです
一般に午前２時頃は心身ともに最も深い睡眠状態にありますが、体全体の機
能が低下しているお年寄りには危険な時間です。歳をとったら早く寝て、その
時刻には既にウツラウツラしているくらいが最良です。

★元気で長生き、第二番に大切なのは病気をしないことです
西洋医学では精密検査に異常が現れた段階を病気と捉えますが、病気と健康
は一線で区切れるものではありません。自覚症状はあるのに検査では異常が
ない不健康帯という状態があります。体に異変を感じたらこの段階で治してしま
うことが大切です。漢方はこの段階で最も威力を発揮します。そして本当の病気
に罹らないようにすることです。

会場は交通の不便な場所にもかかわらず大勢の方が集まりました	講演時間１時間３０分、途中休憩なしでしたが皆さん熱心に聞き入っていました

明日に続く・・・

漢方・食養ナンバ－１アドバイザ－、東京都町田市 河合薬局
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