腹圧性尿失禁の悩み解決

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ＮＨＫためしてガッテンから、尿もれの真実についての抜粋です

グラグラ尿道：腹圧性（ふくあつせい）尿失禁について

正常な人は、咳をしたり、いきんだりして腹圧を加えても、尿道の
位置は動きません

これに対して、腹圧性（ふくあつせい）尿失禁で悩む方は、腹圧が
かかった際に尿道の位置が大きく動いてしまい
尿道の位置が変化することこそが、尿もれの最大の原因です

なぜ、尿道が動いてしまうのか？
グラグラ尿道で尿道が動くのは、膀胱の下の部分が下がってしまうため

膀胱が下がってしまうことで、これに接している尿道もつられて動いてしま
うのだそうです
なぜ尿道が下がると尿が漏れるのでしょうか？

尿道が下がると、それと同時に尿道が開いてしまいます
そのために尿が漏れてしまうのです
尿道が下がると開く、このこと自体は避けることはできません

なぜ、膀胱が下がるの？
膀胱を下から支えている骨盤底筋という筋肉群があります
出産、肥満、加齢などの理由で、この筋肉群が緩んでしまうと
重力の関係でぼうこうが下がってしまうのです

骨盤底筋は元々、人間に尻尾がある時代、骨盤底筋は尻尾を動かす
役割をしていたと考えられています
人間に尻尾がなくなったことでり、加えて直立二足歩行になったことで
骨盤底筋にそれまで以上の負荷がかかるようになったのだそうです

骨盤底筋を鍛えるという体操があります（骨盤底筋体操）
グラグラ尿道が原因の尿もれ患者である、70歳以上の被験者70人
のうちの半分以上が、この体操を（3ヶ月続けることで尿もれが完治
したそうです
つづく・・・

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