カテキンで痩せる？

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ためしてガッテン、トクホ（特定保健用食品）についてをご覧になりましたか？脂肪を消費しやすくするトクホのお茶は、普通のお茶と何が違うのでしょうか？それは「カテキンの含有量」です。

商品によって異なりますが、通常のお茶と比べておよそ４倍のカテキンが含まれており、この高い濃度のカテキンに脂肪を燃焼しやすくする作用があるというものです。

研究ではトクホのお茶に含まれる量のカテキンを摂取すると、消費カロリーが１日に５０～１００kcal増加するといいます。５０～１００kcalとは、脂肪に換算すると１０ｇ程度、食べ物にするとおにぎり二口ぶんほどです。

つまり、それ以上食べ過ぎている人がトクホのお茶を飲んでも、やせることは決してありません

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