町田 薬師池公園

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今日の漢方相談予約は、前立腺がん 腰肩の痛み 尋常性乾癬 アトピー性皮膚炎 脚弱 他14名の漢方相談予約です

梅雨の晴れ間に町田薬師池に撮影に行ってきました。平日にも関わらず
たくさんの人が訪れていました。皆さんのお目当ては紫陽花、花菖蒲など
手入れの行き届いた市民憩いの素敵な公園です

夏には大賀ハスが有名です

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お客様からお便りを頂戴しました

美容師さんで主婦湿疹がひどかったのがきっかけで漢方体質改善を
お勧めし、続いて生理痛も治り、妊娠しづらい体質も克服して元気な
赤ちゃんが出来ました

この女性の場合、不妊の悩み解決に漢方の手当てはお便りにある処方と
駆お血薬と呼びます流動性が低下した（サラサラ流れてくれない）血液が
末梢血管に停滞して新鮮な血液の流れを妨げている状態を治す手当てを
組み合わせました

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体外受精 多胎が課題

おはようございます
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読売新聞　医療ルネサンス記事の抜粋です

高度な不妊治療には、「顕微授精」という方法も
特殊な顕微鏡を使いながら卵子に針を刺し、精子を一つ注入して
受精させる方法です

活発に動く精子が少ないなど、主に男性側に不妊の原因がある場合に
用いられます
この方法は、自然妊娠と比べて染色体異常が多くみられるという報告もあるそう

これら高度な不妊治療は妊娠を望めなかった夫婦に可能性を広げた一方で
多胎妊娠が課題にも

妊娠率を高めるために子宮に受精卵を２～３個戻すことがあるためで
多胎となる確率は１５～２０％
これに対し、日本産婦人科学会は先月、子宮に戻す受精卵の数を
原則１個とする方針を出したそうです

報告では、２００５年に高度な不妊治療で生まれた子供は約２万人
これは、この年の出生数の約２％に

高度な不妊治療を行う医療機関に昨年１年間の治療実績などを尋ねた
読売新聞のアンケートでは、延べ妊娠数のうち、約４割が体外受精や
顕微授精によるものだったそうです

体外受精や顕微授精など高度な不妊治療で生まれた子供に影響が
あるかどうかはまだはっきり分からない面も
治療は慎重にという見解だそうです

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高度な不妊治療

おはようございます
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読売新聞　医療ルネサンス記事の抜粋です

３２歳の女性の例です
卵子と精子を体外に取り出して受精卵をつくり、子宮に戻す高度な
不妊治療、体外受精で見事出産したそうです

彼女はなかなか妊娠せず婦で産婦人科を受診し、排卵日に合わせて
性交する「タイミング法」を３か月続けてもダメだったそうです

その後不妊治療を専門に行う国際福祉大学病院リプロダクション
センターの診察を受けました
子宮や卵管などのエックス線検査を受けると、左右にある卵管が二つ
とも細くなり、卵巣から排卵された卵子が通過しにくくなっていたそうです

子宮内膜症であることも判明し、これらが不妊の原因と考えられたそうです
半年ほど、タイミング法や、器具を使って精子を子宮に注入する「人工授精」
で自然妊娠の可能性を探り、昨年から体外受精を開始

体外受精は、卵管閉鎖や子宮内膜症のほか、タイミング法や人工授精を
繰り返し行っても妊娠しない原因不明の場合などに行われる治療です
　
高度な不妊治療には、「顕微授精」という方法も
特殊な顕微鏡を使いながら卵子に針を刺し、精子を一つ注入して
受精させる方法です
つづく

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不妊治療 初めはタイミング法

おはようございます
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読売新聞　医療ルネサンスからの抜粋です
主婦Ａさん（３６）例です
２４歳で結婚後、２年たっても妊娠せず検査でも子宮や卵管に
異常はなかったそうです

不妊治療を始めて妊娠するもすぐ流産
１０年の間、採取した夫の精子を子宮に注入する「人工授精」を１０回
体内から卵子と精子を取り出して行う「顕微受精」を４回試みたそうです

前橋市の横田マタニティーホスピタルで超音波検査の結果、子宮に
米粒大のポリープが　
着床を妨げている可能性があるとの判断で切除
その上で、排卵日に合わせて性交する「タイミング法」を試み初めて妊娠

子供を望んでも２年間、妊娠しないことを「不妊」と言い、その原因は
男女ほぼ半々だそうです
検査で夫婦にはっきりとした異常が見られなければ、タイミング法開始します

読売新聞が全国の不妊治療施設で行ったアンケートで、タイミング法の
継続期間を聞くと、３０歳代前半が６週間（１周期およそ２８日）
３０歳代後半は３～６周期、４０歳代は３周期という回答が多かったそうです

タイミング法で妊娠しなかったり、活発に動く精子の数が少なかったり
する場合は、取り出した精子を子宮に注入する人工授精に移ります

横田マタニティーホスピタルで１年間に妊娠する不妊の患者約４０００人
のうち、７５％はタイミング法か人工授精で妊娠するそうです

不妊だと思っても卵管や精子に問題なければ、自然妊娠できる場合は多いそう
自然に近い形での妊娠を重視する施設もあれば、早い段階で体外受精や
顕微受精を始める医療機関もあり、治療の進め方はまちまちです

河合薬局の漢方相談事例でも多いのが不妊の悩みです

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健康維持の運動は修行

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きつい運動でなくてもいい？　産経新聞記事の抜粋です

いったん運動を始めると頑張る人が多いものです
でも頑張らなくてはいけないのは、運動している最中でなく、運動する時間を
つくることと運動する時間を続けることです
と、林先生はおっしゃいます

自分は運動が続かないが何かいい方法はないかと、よく聞かれますが
私は「ない」と答えるのです
健康維持の運動というのは、さほど楽しいものでもない
「修行だと思って毎日やってください」というのです
本当に「修行」ぐらいに思っていないと、現実として続かないですよ・・・

元気に長生きするためには
やはり筋肉の維持を強調したいと思います。とくに高齢者が筋力を保つこと
は元気さの泉といってもよいでしょう、と・・・

骨や関節も大切で、とくに、関節を大きく動かせる能力、柔軟性は
大事です
関節の動きが悪いと、必要な時に瞬時に関節が開かず
危ないことになります
つまずいて、仮に足の筋力があってぱっと前に足を出しても、足の関節が
開かないと体ごと倒れ込むことになります

普段からストレッチングをしておくと、「関節可動域」、関節が動く範囲が
広く維持できるのです
その可動域が大きければ、ケガもしにくくなるしいろいろな運動もこなせて
健康長寿の維持につながってゆくわけです

健康寿命とという言葉があるとおり、単に長生きをすることだけでなく
元気に長生きするということが大切でしょう
車いすに乗っての生活ではなく、車いすの人を助けてあげるような、そういう
生活を望むはずです

目先の検査値の改善や体重の減少を喜ぶのではなく、その先にある将来の
姿を見据えてゆくことが大事だと思います

京都大学大学院人間・環境学研究科准教授　林達也先生のインタビューから

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加齢で減少する筋肉はどの部分？

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筋肉の減少はどこから

筋肉は全身で一様に減少するわけではないそうです
早稲田大学の福永哲夫教授が超音波を使い、20歳代の平均値を
100％として、部位別の変化を調べた結果

最も加齢の影響を受けやすいのは、男女とも太もも前（大腿前）と
腹筋（腹部）とわかっています

40代、50代から急激に下がり、70、80歳になると20歳代の60％ぐらいに
まで筋力が落ちるそうです

実はこの大腿前の筋肉、腹筋はウォーキングではほとんど使わないそう
大腿部や腹筋を鍛える運動をしておくことが大事なのだそうです

無理なく、筋肉を維持できる運動

腹筋と腕立てとスクワットをそれぞれ10回から20回くらいやると、体の
主要な筋肉が維持されるそうです

腹筋は背筋とともに体のコアを支える基本となるもので、腹筋が緩むと
腰痛の誘因にもなります

あおむけに寝て、ひざを曲げて、頭を少し上げるだけでもずいぶん効果が
あるそうです
腕立ては、肩から上半身すべてに力が入り、伸ばす、引く、上半身の力が
鍛えられます

高齢者では、立ちながら壁を利用してだんだん身を離し、「斜め腕立て」を
するとよいそうです
膝をついての腕立てでも十分な効果があります

スクワットは膝の屈伸を主体とした運動ですが、大腿前部を鍛える効果は
抜群だそうです
はじめはいすなどにつかまってやってもいいし、慣れてくれば手を頭の後ろにして
屈伸すると負荷が強くなります

運動というのは、身体にストレスを与えるという側面がありますので
体調を顧みながら行うことが大事です

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河合薬局 風景写真ブログ

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風景写真をご紹介している 河合薬局風景写真ブログを
３週間ぶりに更新しました (^^;)

約１年ぶりにバス釣りに出かけた山中湖と箱根の風景写真です
私のお気に入りは、夜明けの山中湖と残雪の富士山、遊覧船の
プリンセスオデット号です

ぜひご覧下さい
河合薬局風景写真ブログ

午前４時５１分撮影、夜明けの山中湖です


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がん克服したお客様のお便り

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自らもがんを克服されたお客様から頂戴したお便りです

副島さん、お元気になられ仕事に復帰され
おめでとうございます

ご体験を通して、いよいよ病める人の力になって下さい
河合薬局さんがある限り、癌も恐くないですね

私も７年前を思いおこしながら、心から感謝している一人です




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加齢から来るサルコペニア 筋減少症

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なぜ、衰えていくのか 産経新聞記事の抜粋です

加齢とともに「サルコペニア（筋減少症）」という現象で、50代、60代に
なると、筋肉が減少し細くなって行くのだそうです

老化減少なのですが、せっかく病気をせずに長生きしても、意識して筋肉
を維持していかなければ、結局は動けなくなってしまうのです

さらに体の柔軟性が落ちてくる、体が硬くなる、関節が動きにくく、回せなく
なることも。
すると悪循環になって、筋肉も落ちてきて、さらに柔軟性がなくなり、
バランス感覚も落ち、とっさに反応できる力も弱まってきます
ちょっとしたところでつまずいても大ケガにつながってしまいます

筋肉はやせるときにも減っていくのです
中年太りで脂肪がついたからといって、それを運動しないでダイエットで
頑張って体重を減らしたとすると、脂肪は減ってくるけれども、筋肉も
一緒に減ってしまうのです
メタボ解消のつもりが筋肉も落ちて弱々しく
元気のないまま長生きを続けることつながりかねません

よく歩け、歩けといわれますが・・・

ウォーキングは、有酸素運動の代表種目で、心肺機能の維持を筆頭に
糖尿病や肥満、動脈硬化症の予防などさまざまな医学的な効果があります

1日のうち30分以上は、こま切れでもよいので、速足で歩く時間が大切です
しかしただ歩くことだけで筋肉が保てるかというと、実は、保てないのです

筋肉の維持や柔軟性のためには、やはり筋トレやストレッチングなど
それ専用のトレーニングをしたほうが効果的なのです

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健康は筋肉の維持から

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産経新聞からの抜粋です

年を取ると、ちょっとつまずいても、大ケガにつながります
筋力や体の柔軟性、バランス感覚が衰えてきて、とっさの対応が
できなくなるためです

現代は、運動不足の長生き時代
健康寿命という言葉があるとおり、元気で活動的なな生活を続けるため
せめて車いすの人を介助できるような体を維持して、普段からそれなりの
運動をしておくことが必要でしょう

京都大学大学院人間・環境学研究科の林達也准教授は
日本人は運動不足で肥満してきたことは明らか、と
きつい運動でなくても運動不足にならないことが肝心と指摘しています

寿命は延びている
医療技術や予防医学の進歩で、今後も寿命は維持されるでしょう
さまざまな薬も登場して、それほどつらい食事療法や運動に励まなくて
も、血糖値や肥満をコントロールできるようになり、早期発見や治療技術
の発展で、とりあえず命だけは・・・となることでしょう

健康で活動的な生活をするためにも、高齢になってもそれなりの体力を維持して
いくことが大事だと思います

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ギガンジューム

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本日、河合薬局は定休日です。どうぞよろしくお願いいたします

河合薬局にとっては週の始まりに当たる木曜日の朝、ささやかですが
スタッフが店頭に飾る季節の花を買ってきます

花に詳しいその彼女も知らなかったそうで通称、葱坊主というそうですが
それもそのはず、別名：アリューム，アリアム，ギガンジュームは
タマネギ（球葱）やネギ（葱）などと同じネギの仲間（アリウムというのは
ニンニクを指すラテン語）ですが，大きくなると1 メートル近い花茎になるそうです

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がん 治療 自分が納得して受けよう

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食道がんを克服し、復帰したスタッフの闘病記をお届けします
がん悩み 不安 解決の手助けになれば幸いです

夜９時消灯
これが入院中の１日です

抗がん剤の副作用で苦しいとおっしゃる方が多い治療ですが
幸い私はその辛さを体験しないですみました

それは免疫を上げる姫マツタケ プリトンＦＤやクマイザサ シームゴールドを
一緒に服用していたお陰だと思っています

▲たくさんの方からお見舞いを頂きました

がんに限らず、病気と向き合ってみるとよくわかりますが
病気そのものではなく、治療のために使う薬の怖さのほうが
より大きいのです

薬の副作用ではいろいろな症状が出てきます
ひどい時には副作用で命を落とすこともあるくらいです

ただメスを入れたら終りというわけではありません

▲病室より初雪の風景を写してみました。　看護師さんの
「今日は寒いですよー暖かくしてね」　の一言に、優しさを感じました


今は治療方法の選択肢もたくさんあり、数十年前より生存率も
高くなっていますので、よくお医者さんと相談をして、自分が納得した
治療をすることが、一番大事だと思います

がんは男性は２人に１人、女性　は３人に１人と言われるほど多い
病気です

皆さん、私は大丈夫！と思っていませんか？

普段から免疫力を上げて、ストレスを抱えないように気をつけて下さいね

▲きれいなお花を贈って頂きました！病室にて


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がん闘病記 抗がん剤の副作用がなかったヨ

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昼12時、昼食

▲ パン食、ご飯食、どちらかを選べます。やはりお魚がいいかな？


ただ、点滴は週５日ずっとあるんですよ


ここで質問が・・・

入院中、話では元気だと聞いていたので、いつも働いていた
副島さんにとっては退屈だったんじゃないですか？

どんな事をして過ごしていたの？

・・・そうなんです、抗がん剤の副作用が一切なかったのでとても楽でした

本当に点滴さえなければ病院から出勤したかったくらい(＊＾＾＊)

退屈なんてもんじゃなかったですよ。頂いたお見舞いのお手紙を
読んだり、テレビを見るか、ＤＶＤを見るか、あとはメールでひまつ ぶし・・・

そんな毎日でした

働いている時は、こんな時間を夢見ていました
元気な状態ならいいのでしょうけど・・・
つづく


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お客様のきみえさんから母の日プレゼントのお礼を頂戴しました。女性スタッフの集合写真にパワーをもらえた・・・と喜んで頂けてお贈りした私たちも幸せです

まちこさんから頂戴したお便りです。『私も仲間に入ったみたいに嬉しかった』とおっしゃって頂き私たちも嬉しいです。また遊びにお出かけくださいね。

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