久々の早朝ウォーキング

水曜朝５時半に起きて、寒い・・・

とりあえずコーヒーを飲んで、久々に歩くか・・

夜明け前に歩きだします・・

寒いが気持ちがいい。

寒々とした田んぼと畑・・



ニューバランスのウォーキングシューズで早歩き

軽い・・早く歩ける・・

日が上がってきて住宅地も明るくなってきました。

しつこいようにブログに載せてるところなのでまたかという感じですが。



総武本線ぞいに歩きます、成田空港からくる快速電車、

そのあとからは成田エクスプレス１番列車



着こみすぎたのか汗をかいてきた

髪の毛も汗をかいて

汗が凍ってばしばしになった・・冷え込みは結構な感じ

同じ千葉でも内陸部、成田、佐倉あたりは千葉と比べれば気温は低い・・



いつものところでUターン

１時間４０分ほど歩いて家に帰って朝食・・

昼からは・・

散髪、買い物、そして天然温泉みどりの湯といういつものパターン



たっぷりつかって、火曜日の夜は風呂にはいらなかったので余計に気持ちいい

近くに天然温泉があるのはありがたい。

回数券を持っている、１枚６５０円

このあたりでは６５０円なら安い方だと思う

天然温泉とあと炭酸風呂が気持ちいい、お湯に炭酸が沁みこんで体に炭酸のぶつぶつが付いて３８度ぐらいの湯だが

かなりあたたまる。



風呂上がりに、TVをサスペンスやってたので見てしまった・・・



ほんとにいつものパターンの休日だわ・・・

水曜が休みはほんとにうれしいでござる、また２日いけば休みと思うと

がんばれる・・・

年のせいか仕事に少々根気がなくなってきたのか・・

ほどほどにしておく感じもある、体と心に無理な負担をかけないように省エネ、ECOで仕事して成果をだす。

ベテランだからそうしないとね。

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