2022-9-14(水)、衣類の片付け 🌤️

室温は、28.3度。

朝早く散歩に出かけそびれて、暑くなってしまった。

昨日の続きに脱衣場にあった下着や靴下、Tシャツ類を寝室に整理整頓して、全部押し込む形になった。

寝室に掛かっていた衣類もついでに、処分するもの、リサイクル出来るものと分けると、処分するものはゴミ袋に２袋、リサイクル出来るものも２袋出来ました。

後で後悔するものもあるかもしれないけれど、思いきって処分しました。

最近腰回りが太くなって、大事にとっておいた穿けなくなったスーツやスラックスやスカートはこの際リサイクルに出すことにしました。

思い付きでムダなものをたくさん購入したきたものだと、つくづく思うが、これから少ない衣類で気に入った服を繰り返し着るようにしたいものです。

衣替えもしなくてもいいように、冬物は奥の方にぶら下げて、今着るものは手前にぶら下げておく。

タンスや洋服ダンスにあるものもついでに、片付けようかな？

まだまだ毎日暑い日が続いているが、汗だくで片付けています。

あと10年20年何年生きておられるのか分からないが、断捨離をして、これからスッキリと片付けて、快適な生活ができるようにしたいものです。

余分な物は買わない。衝動買いはしないと決意を新たにしました。

夕方涼しくなってから、散歩に出掛けて、コンビニでアイスクリームを買って、歩きながら食べて帰ってきました。

今日の万歩計は、4,561歩でした。

2022-9-13(火)、大掃除 🌞

室温は、28.1度。

朝晩は随分涼しくなりました。昼間はカラッとしているが、35度近くまで気温が上がって、いつまでも真夏日が続いています。

ア～ア、早く昼間も涼しくなってほしいなあ。

玄関に薄紫のフイリヤブランがキレイに咲きだしました。

今日は夫の月命日です。娘と夫が好きだった「和らく」にモーニングに出掛けたが、定休日でしたので、愛宕のらんぷに変更。

廊下に掛けていた夏様の衣類や脱衣所に置いていた下着やパジャマもみんな部屋に放り込まれたので、断捨離しながら、片付けを始める。

押し入れにあった三段の物入れを引き出して、いつもの着替え様のTシャツ、ズボン、パジャマを入れました。

結局ますます部屋中に衣類が散らばって、大掃除になってしまいました。

娘も洗面所に置いてある棚にあるものを全部出して、片付けてくれましたが、まだまだ掛かりそうである。

明日一日中、二人で片付けに掛かりそうである。

もう少し涼しくなってくれるといいのに。

今日の万歩計は、5,935歩でした。

2022-9-12(月)、ほぐしヨガ 🌤️

室温は、27.2度。

朝方は何とか凌ぎやすいお天気になっていているが、時間が立つ内に、気温がドンドン上がって、35度近くになって、真夏日になった。

老人福祉センターで、2ヶ月ぶりのほぐしヨガに参加。

廊下のところに渋柿が展示してあったが、実りの秋らしい風景になってきました。

少し遅れて和室に入っていくと、もう既に右足のほぐしヨガが始まっていた。

足指を一本づつ左右に回して、前に曲げたり、反らしたりする。

右足を左の足の上に乗せて、足首を回したり、足の裏をほぐしたり、曲げたり、反らしたりする。

下肢の骨に沿って、ツボを押さえたり、太腿のツボを押してほぐしたりする。

左の足も同じようにほぐす。

肩のほぐすために頭の上に右手を置いて、肘を左手で背中の方に引っ張り、左手も同じように引っ張ってほぐす。

右手を前に持ってきて、左手で肘を直角に持って押さえつけて、左手も同じ様に背中の筋肉を伸ばす。

寝転んで、足の踵を上げて、両手をしっかり伸ばし、体全体を伸ばす。右手、左足を伸ばして、交互にしっかりと伸ばす。

これだけやると体が随分伸びて、しっかりとストレッチをした感じがした。

寝転んで、ダンベルを持って、両側に広げたり、上にあげたりする。

右足を左足の上に乗せて、腰を捻って、左手のダンベルで右足を押さえて、ダンベルを持った右手を広げて、右を向くと、しっかりと腰を捻ることができた。

最後はいつものように、二人一組で足から順番に背中をほぐしてもらうと、気持ちが良くって、夢見るような気持ちがなっていく。

いつまでもほぐして欲しいくらいである。

夏の疲れがほぐされたようである。

てんしんらんまんでランチを食べて、一貫張りの籠の取っ手がないので、ネット等で注文して持ってくることになった。

今日の万歩計は、7,966歩でした。

2022-9-11(日)、突然洗濯機が動かない❗ 🌤️

室温は、27.1度。

朝の内は随分秋らしく涼しい風が吹いて、散歩していてもとても気持ちがいい。

毎年のようにいつものところで、スイフヨウの昨日のピンクと今日咲いた白い花が咲いている。

大きな渋柿が近所の畑で、今年はたくさん実っていた。

今年は渋柿を買って、干し柿に挑戦してみようかな。

洗濯をしようと水を貯めて、回そうとしたが、直ぐ止まってしまって、洗濯機が全く動かない。

洗濯物は搾ってコインランドリーで洗濯して、そのままヨシヅヤ本店に行き、2万円も値下げの中国のメーカー「Haier」の音も静かで、一番お値打ちな洗濯機を注文してきました。

下着やタオルの棚を片付けて、出し入れしやすいように準備しました。

夕方16時頃に洗濯機を持ってきてくれて、取り付けてくれました。

洗濯機の水を取り除いて、外に出してくれましたが、錆びて足が折れて傾いていました。

これでは洗濯する度にガタガタと大きな音がしたはずです。

床は白蟻で穴が開いていました。無垢の太めの板が4枚を組み合わせて、その上に置くと、ビクともしないで固定できました。

正面に設置したので、少し前に出たので、タオルや下着の棚が入らなくなってしまいました。

私の寝室も片付けて、大掃除になりそうです。

少し早めの大掃除のいい機会になります。

今日の万歩計は、9,090歩でした。

2022-9-10(土)、光と水のエネルギー 🌤️

室温は、28.2度。

気温がグ～ンと上がって、日差しが強くなったが、日陰に入れば涼しく凌ぎやすい朝の散歩でした。

路肩にピンクのホシアサガオとオレンジのマルバルコウの小さなアサガオの花が咲いている。

シエンでモーニングはいつも南側の木陰の向こうにお地蔵さまが見える場所が一番のお気に入り。

1時間ほどのんびりと中日新聞とビックオリジナル、女性週刊誌を読んで過ごすのが、一番の癒しになっています。

午後から、「ヴェンデ～光と水のエネルギー」というドキュメンタリー映画を友人たちと見に行きました。

温暖化、CO2削減のために石炭、石油、原発のエネルギーから光と水の自然エネルギーに変える試みを各地で行われています。

特に奈良の東吉野村では、産業・若者の移住を呼び込み、5年前に地域の協力で小水力発電所の「つくばね発電所」が開始しました。

日本には豊富な水と光の無料の原料があり、再生エネルギーでCO2削減しようと呼び掛けています。

私たちのような平野に住んでいる人たちは太陽光発電や風力発電を利用することも考えなければなりません。

クリーンエネルギーで快適な生活ができるようになりたいものです。

夕方からそのまま久し振りに「うたごえ喫茶」に参加して、大好きな歌を思いっきり歌うことが出来ました。

来週の「尾張のうたごえまつり」に大好きな「長崎の鐘」を歌うことになり、娘と参加することになりました。

最後に「山下清展」で見た「花火」に山下清の言葉「爆弾がみんな花火だっら、世界中が平和になるのに」と書いてあったそうで、「裸の大将」の主題歌の「野に咲く花ように」をみんなで歌いました。

20時頃に家に帰ると、珍しく中秋の名月がクッキリと空に浮かんでいました。

もうお団子は何処にも売っていませんでした。残念。

今日の万歩計は、9,320歩でした。