久しぶりのランニング♪

遠泳中止になったので仕方なく自宅に戻り二度寝しました　

朝、こんなに寝たのは久しぶりです　　なれないことすると疲れますね　

正午からボチボチ活動開始、とりあえずヨガで体をほぐしてもらいました　

ヨガの先生から、「 また生きて会えて良かったね 」　なんて言われましたが　

その後、コーチのブログに　ランニングする人は14時半集合　の文字が・・・　

遠泳も終わったし、お休みしてたから足の調子も最悪の状況は通り過ぎたし　

まあ、ぼちぼち福岡に向けて練習開始しなきゃね　　ってことで参加しました

が　指宿以来まったく走っていなかったのにいきなりの坂道連続　

しかも外は蒸し暑い　　最後尾からヨレヨレになって・・　走ってるのか、歩いてるのか？？

足の調子と相談しながら、福岡目指して頑張らなくちゃ　と心に誓う kimacha であった　

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08月07日のトレーニングメニュー　

　　リラックスヨガ　60分

　　ランニング練習会　（紫原・唐湊コース）