下見ツーリングのご報告？？

私が、練習会でヘタレている頃　リレントレスメンバーはツーリングでした　

いつものごとく、マッキーから報告書が届きましたのでご報告させていただきます　

メンバーは、左から　ゆうたろうパパ、マッキー、王子様、マッチ棒さん、アイパパ

そして、この日カメラマンとしてチャリ同行したミセスＹさん？？？

チャリで同行できるミセスなんて、そうざらにはいませんから誰だかは判りますね　

お天気が心配されましたが、朝8時20分頴娃のゆとり館を目指します　

時間があるから、わざわざ遠回りしてまずは指宿道の駅へ　

ちょうどチャリティー募金活動中だったので写真撮影の為に２回も募金したマッチ棒さん

ゆうたろうパパは、福岡駅伝用にバイクを改造したんですってよ　

どこがどうなったのか、私にはさっぱりわかりませんが・・・　

道の駅を後にして、池田湖側からスカイライン⇒千貫平⇒頴娃インター　

うわぁ～　もう書くのがいやになってきた　凄いコースだぁ～　

目的地のゆとり館に到着は予定通りの12時だったようですが・・　

マッチ棒さん、バテバテで死にそうになってます　　

食事を前にしても　10分くらいは箸が動かなかったそうです　

それでも、お店はメニューも座席もたくさんあって大満足だったみたいですね　

帰りは、喜入農面道路⇒平川⇒鹿児島　これもなかなかキツイコースですね　

この日、マッチ棒さんの特殊能力が発見されたそうです　

なんと、彼のペースで走ると雨に降られないことが発覚　

走った後に雨雲がかかり、走る前方は雨の上がった痕跡・・　

おかげで一度も雨に降られなかったんですって　　良かったね　

この日の走行距離　99km　もう少しで100kmだったのにぃ～　

さあ、来週はいよいよ私も参加するぞぉ～　 　脱水にならなきゃいいけどなぁ　

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08月22日のトレーニングメニュー　

　　頑張れクロール　45分　+　筋トレレッスン

8月21日は久しぶりの練習会フル参加でした

朝、起きてみたら　前日の脱水から回復しきれていなくてちょっと食欲不振　

しかし、練習会には行かねば　　8時半に磯に集合してまずはスイム練習から・・

かなりの凪だった為　海水浴場にイルカが出現　　ブイの中まで入ってきたらしいです

私が見たのは遠くの背びれだけでしたけどね　

約一時間、セレブ姉さんとペアでご迷惑をかけながら頑張りぬきました　

その後は、二葉コースにて　バイク　まずは約1時間半です　

途中、スコールのような雨が降ったりしましたが、練習中断することもなく・・　

「 トライアスロンは雨でも関係ありません 」　だもんね　

次は駐車場　1周750mコースの30分間走　ジョグペースで良いと言われましたが

バテバテで倒れる寸前だったので、私はウォーキングさせて頂きました　

その後、ドリルで刺激をいれたら　最後は２人一組のリレー対決で〆です　

私のペアはなんとコーチです　　頑張らないと・・　コーチの負けず嫌いに火がついちゃう

しかし、寛ちゃんナナミちゃんペアには追いつけず・・　

コーチの機嫌が悪くならなくて良かったぁ～　

そして、セイカはお休みだったから　いろはの湯でまったりコース　

ぬる湯にゆっくり浸かって疲れた体を揉み解し、水風呂でたっぷりアイシングしました

が、やっぱり脱水で食欲が出なくて・・　気持ちが悪いほどお腹空いてるのに食べたくない

無理やり素うどんを食べて少し寝ましたが、22時過ぎに起きてびっくり　

栄養補給も水分補給も足りていない為か、かなり頬がこけて大変なことになってるぅ～

こりゃ大変　　こんな時間にしっかりご飯を食べる羽目になりました　

おそるべし脱水　　何かいい方法はないもんかねぇ～　

追　：　今回お疲れモードだった為、画像はひとつもありません　

きっとコーチのブログには載るでしょうから、そちらでご覧くださいませ　

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08月21日のトレーニングメニュー　

　　　　トライアスロン協会　練習会