お誕生日プレゼント♪

本日めでたく？？　お誕生日を迎えました　（ 歳は聞かないように・・・ ）

今日はお誕生日だというのに、本日しっかりお仕事でした　
朝、会社につくと・・・　友達が　”お誕生日おめでとー！”と駆け寄ってきました　
そして、渡されたのはコピー用紙のダンボール箱　
しっかり張り紙には　「お祝」　と書いてあります　
「開けて、開けて」　と、せがまれて中身を見ると・・・　
駄菓子大好き、一日中食べてばかりの私にピッタリの　

食いしん坊　ばんざい　

そして、メッセージを頂いたみなさま、ありがとうございます　

世間はお盆休みです

世間はお盆休み突入　　当然、わが202号室のあるスポーツクラブもお休みです　

しかし、私はお仕事満載　　土曜日だって一日中お仕事です　

日曜日のランニング後遺症、筋肉痛もやっと癒えてきて普通に階段が下りられます　

そろそろ次のトレーニングしたいところですが、お休みなのよねぇ～　

フレスポにでも行って走れば良いのだけれど、私が一人でトレーニングなんて　

　このままお盆休み突入で体重管理にかなりの不安を抱えつつ・・・　

きっと、日曜日は何もせず　月曜日が来て　普通にお仕事で・・

大丈夫かいなぁ～　まっ　どうにかなるでしょう　（ ←かなり投げやりな感じ ）

☆　リレントレスよりお知らせ　☆

　9月10日（土）　リレントレス主催　第1回自転車好き集まれ飲み会開催しま～す　

　リレントレスメンバーはもちろん、ツーリングに興味のある人大歓迎です　

　場所も時間も詳しいことは何も決まっていませんが　

　とりあえず、スケジュールだけあけておいてくださ～い　

　詳しくは、またお知らせいたします　

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08月12日のトレーニングメニュー　

　　残念ながら、やっぱりお風呂会員

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08月11日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分