頑張ってブログ書いてたのに・・ 
なんかへんなボタン押して全部消えちゃった 
明日も早いし・・ 今日は更新をあきらめて寝ます 
書きたいこといっぱいあったのになぁ～ 
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11月11日のトレーニングメニュー 
ボディバイブ 60分
中級クロールレッスン 30分
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11月10日のトレーニングメニュー
やる気なしのお風呂会員
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