冷や汗ダラダラです

それは先週の土曜日のことでした　　いつものように整骨院にメンテナンスに　

すると先生が・・・　（ 以下その時の会話 ）

「kimachaさんはやわらかくてとっても良い筋肉をしてますが、芯の張りがなかなか　」

「ストレッチだけはまめにやってるし、遅筋しか無いからですかねぇ～　」

「う～ん、一度　筋肉を壊して再生させてやると早く良くなるかもしれませんね　」

「壊す？？　」

「来週は何かイベントとかあるんですか？」

「鴨池リレーマラソンに出る予定ですけど・・」

「じゃ、いつもの土曜日に壊してしまうと翌日のマラソンはきついなぁ～」

「来週は週の中ごろに一度治療に来られませんか？」

「えっと・・　木曜日のお昼休みにちょっと外出願いを出して来るしかないけど　」

「じゃ、木曜日に一度壊しましょう！　汗が出ますから覚悟してくださいね」

「えっ？　汗って・・　冷や汗のことですか？　」

「そうです、壊すんだから　かなり痛いですよ」

「キャ～　　恐いけど　早く良くなるなら頑張ります」

「それじゃ、木曜日　楽しみにお待ちしてます　」

ってことで・・　お昼休みを長めにもらい覚悟を決めて行って来ました　

覚悟はしてたけど、まさに　悶絶の世界　でした　

全身汗びっしょり、マッサージ受けてるだけなのに・・　

この後は、とにかくまめにストレッチをすること、たんぱく質を取ること、冷やさないこと

こんなに痛い思いをしたんだから　相当良くなるんでしょうね　

先生曰く、　後は　kimachaさんの治癒力に賭けるしかありません　ですと・・　

止めは、たんぱく質たくさん取るために　お昼ごはんに、納豆・お豆腐・煮玉子を食べて

おやつは　チーズと豆乳です　　これだけやればなんとかなるでしょ　

追伸 ： 　夜、お風呂で見たら足は痣がいっぱいできてました　

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11月24日のトレーニングメニュー　

　　ってことで恒例のお風呂会員です