三種目トレーニング？

6月10日の練習会で　脱水で倒れてからそろそろ2週間　

翌日から一週間は何もするな　とコーチからも激しく釘を刺されたし・・

仕事も忙しくて残業続きで　何かできる状態でもありませんでした　

体は完璧にお休みモード　体重もリバウンド状態の飽和状態となりました　

この状態で　大会本番　全力投球はありえないでしょう？　

ってことで、ゆるゆるトレーニング　　しかも三種目を３日に分けてチビチビ　

とりあえず　火曜日スイム1000m、水曜日ラン30分、そして木曜日バイク20分

これでトレーニングと言えるかどうかは定かではありませんが　とりあえずです　

台風もなんとかなったし　　大会当日は曇りの予定　　いいんじゃない？　

いよいよ明日は徳之島入りです　　笑顔でフィニッシュできるように頑張ります　

☆　お詫びと訂正　☆

前回のブログにて　「 コソ練習 」　と連呼してしまいましたが　

コソ練　⇒　ひとりで黙々とトレーニング　と言う意味で

けっして非難したり中傷したりするつもりはありませんので、誤解の無い様に　

でも、コソコソ練習してるなんて言われて　良い気持ちのする人なんて居ませんよね　

激しく反省です　

kimacha 的には、ひとりでトレーニングできるなんてスゴイ　　って羨望の眼差し　

ってのが本音なんですけどね　　日本語って本当に難しいですね　

以後気をつけます　ペコリ(o_ _)ｏ))

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06月21日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　20分

　　ジョギング教室　体幹トレーニングのみ参加

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06月20日のトレーニングメニュー　

　　ランニングトラック　30分走