今日は午後からお休みを頂いて代理出席させて頂きました 
「第71回国民体育大会監督会」 始めての参加でした 
鹿児島からトライアスロン競技に出場するのは4名の選手です 
残り1ヶ月を切りましたので ドーピングには気を付けて過ごさないと・・
なんと、故意でなくても検査に引っかかれば4年も出場権が無くなるそうです 
会場の岩手は先日の台風被害で準備も大変なことになっているみたいですが
なんとか 競技開催の日までには間に合うように頑張っておられるようです 
鹿児島の選手も精一杯頑張って欲しいですね 
目いっぱい応援させて頂きます
kimachaは？ というと 先日から迷っていた アレ 
ついに ポチっとしちゃいまして・・ 届きました 
当分は 操作マニュアルと仲良しこよし 
スマホとのペアリングがうまくできませ～ん 
だれか助けて 
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09月14日トレーニングメニュー 
完全休養日
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09月13日トレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分
ジョギング教室 90分
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09月12日トレーニングメニュー
ボディバンプ 45分
スピニング 60分
がんばれクロール 30分
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