明日から 月曜日まで 3泊4日で岩手に行って参ります 
10月は ず～っと週末スケジュールが詰まっております 
探しても 見つからないので あしからず・・・ 
この スーツケースが 大活躍すること間違いなしです 
さて これから一ヶ月で 移動距離はどれくらいになるでしょうか？
たぶん kimachaの生きてきた中で 一番の移動距離となる予感 
トレーニングの時間もとれなくなりそうなので 今夜も頑張って走りました 
なんだ坂 こんな坂 
って感じです 
岩手では これを着て いっぱい鹿児島をＰＲして来ますよぉ～ 
この週末は リレントレス＆ＢＤＫコラボランニングがあります 
すご～く参加したかったので 残念です 
kimachaの分まで走ってね 
いってきまぁ～す 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月29日トレーニングメニュー 
独り外ラン 激坂コース 15km
スイム練習 600m
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09月28日トレーニングメニュー
らくらく遠泳 45分 ( アミュ )
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