11月15日(日) 天気予報は 
そして かなり寒い 
けど・・
久しぶり 登山できる 
というので 行って来ました 
この冬最高の寒波が来てるって聞いて ちょっとひるみましたが 
防寒対策めいっぱいして もしもの為に アイゼンも持って 
まずは 霧島神宮へ 
今回のルートは 御嶽道から高千穂河原へ
ここは 霧島神宮の私有地で 登山道ではないので 社務所へ届け出が必要です 
なので まずは 手続きを済ませてから スタートしました 
安全をお願いして いざ 高千穂河原へ 
スタートは 朝9時と ちょっとゆっくりめです
だって 寒いから 韓国岳は雪が積もってるみたいだもん 
とにかく 登りはゆっくり行くからね と言われていたとおり まったり進みます
この道は とにかくヒルが多いので有名で 11月までたくさんいたそうですが
流石に 12月に入ったので 心配はなさそうです 
「御池飲雑」
これ どういう意味だか わかる人います？
次に 発見したのは 
鹿の骨だと思われます
何に食べられちゃったのか 綺麗に骨だけが・・ 
自然の世界
しばらく行くと 前からマウンテンの人たちが・・ 
この道 自転車で 
登山の途中で マウンテンの人に会うのは 初めてかも
私有地ってことで 無断立入禁止の立て看板もたくさん見ましたよ
そして 神宮の管理地ということもあり 管理された祠を見つけました 
話によると このルートに もうひとつあるらしいのですが 見つかりませんでした
予報を見事に裏切って 寒さも思ったほどじゃないし 空はめちゃくちゃ青いし 
最高
そして 高千穂河原に到着 
既に ここまでで 5Kmもありました
予定をかなりオーバーの 到着は 11時 お腹も空いてきたので 腹ごしらえすることに 
ビジターセンター前のお店で 十割そば 頂きました 
お店のお姉さんのご厚意で デザートのサービス 
オレンジ？？
「紅まどんな」って品種の ミカン らしてです 
かなり珍しい品種みたいです 
皮が薄くて ゼリーみたいな食感で とっても甘くて美味しいミカンでした 
ゆっくりし過ぎたので そろそろ頑張って 高千穂峰を目指します
お天気は良いのですが ガレ場からは 風がめちゃくちゃ強いです
眺望は まったく期待していませんでしたが 桜島もしっかり見えました
しかし kimacha は それどころじゃない 
ここ 大嫌いなんだもん
必殺 四つん這い走行 
安全第一 ここでフラッと倒れでもしたら 
とにかく 早くここを通り過ぎたい 馬の背に上がったら さらに風が強い 
今回は ココ 背門宮で折り返します 
時間も無いし この先は危険
ゆっくりし過ぎたので 帰りは超スピード・・ のつもり 
帰りのガレ場は 必殺 尻もち走行 ですよ～ 
無事に帰りついたら ちゃんと社務所に届けて 終了です 
9時 ～ 16時まで トータル15km こんなに山歩きしたのは いつぶりだろう・・
頑張った自分を誉めてあげよう そして お付き合い頂いた二人にも 感謝です
また これに懲りずに 連れて行ってね お疲れ山でした
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月17日トレーニングメニュー 
ボディパンプ 30分
ダウンスイム 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月16日トレーニングメニュー
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月15日トレーニングメニュー
高千穂峰登山 15km
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月14日トレーニングメニュー
マスターズ 45分
ボディパンプ 45分
ボディコンバット 60分***
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月13日トレーニングメニュー
ボディアタック 30分
ボディコンバット 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月12日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 45分
ボディパンプ 60分
トータル
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