確実に クリスマス増量キャンペーン中です 
ランチバイキングに連れて行ってもらったり
豪華なお弁当を頂いたり
おまけに 普段食べないケーキも 
そりゃ増量するわなぁ～ 
ってことで 年末イベントで解消すべく 頑張りま～す 
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12月27日トレーニングメニュー 
完全休養日
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12月26日トレーニングメニュー
ボディパンプ 60分
ボディコンバット 45分
トレッドミルウォーキング 15分
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12月25日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 90分 ( アミュ )
トレッドミルウォーキング 40分 ( アミュ )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月24日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 45分
ボディパンプ 30分
ボディアタック 45分
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12月23日トレーニングメニュー
メニューマスターズ 45分
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