食欲の秋まっしぐら！

秋の味覚といえば　大好きな 「 栗 」　今年もこの季節が来ましたね　

お弁当コーナーで見つけて　即買いでした　　

新メニューのお弁当　続々発売？
ハムカツ＆焼きそば　なんて　大好きなペアのお弁当も　

食欲の秋　まっしぐらで　体重さらに増えそうな予感？　

しかし　走っていないツケは大きくて　
走れないにもほどがある！　って感じです　

日曜日は　また長距離ランですが・・　サポートカー乗りまくり確実　
みなさま　根気強く　お付き合いください　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月07日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　トラックジョグ　2km
　　スイム自主練　1000m

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10月06日トレーニングメニュー　
　　完全休養日