ブラック商会のツーリング！

久しぶりのツーリング　行って来ました　　　　
リレントレスではなく　今回は　ブラック商会メンバーです　

 

8時半　マリンポート出発予定が　遅れに遅れて・・
桜島桟橋で　社長を１時間ほど待たせました　

メンバーは　出水からの遠征組も含めて　総勢10名　
マリンポート ～ 桜島桟橋 ～ フェリーで桜島へ　　まずは　マミーズカフェを目指します　

 

レベルがバラバラなので　それぞれのペースで　ゆっくりと・・
有村溶岩展望所に到着　ここからは坂はあまりないから大丈夫ぅ～　
脱水が怖いから　塩分と水分は多めに摂取しております　

 

昼食は垂水と思っていましたが　昼食時間が迫っていたため　マミーのところでカレーを頂くことに　
小さなお店に　10人　ワイワイ ガヤガヤ　　お騒がせいたしております　
たっぷり　水分も補給させて頂きました　　麦茶もみんなで飲み干しちゃった？　

そして　カレーは完売致しました　　マミー　ご馳走様でした　
カレーに添えられた　焼き芋も美味しかったと大好評でしたよ～　

出水から来た２人は　桜島がとってもお気に入り　　記念撮影です　
もちろん　真ん中の覆面姿が　kimachaです　

日焼け防止と　灰よけには必需品　　苦しいかと思ったけど　意外に快適でした

垂水道の駅に到着　　ここには素晴らしいバイクスタンドがありました　
鹿屋体育大学の自転車部も　練習コースだからでしょうか？
大隅半島は　バイクの練習にはとても良いですね　

ここで　さらに先へ走るチームと　シロクマ(かき氷)を残って食べるチームに分かれました 

 

片道　13km　荒平神社まで　往復　26km　プラスしてみました　
海水浴している人もいて　気持ちよさそうでしたが
とりあえず　急な階段を上って　神社を参拝して　仲間の待つ道の駅に戻り
合流後　垂水フェリーで　無事帰還　　楽しい１日を過ごしました　

今回は80kmくらいを　ゆっくりペースだったので　最後まで元気でした　
と、思ったけど　翌日ママチャリ乗ったら　やっぱりお尻は痛かったです　

またみんなで　サイクリング行こうね～～　 
ちなみに　声はまだ30%くらいしか戻って来ていません　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月17日トレーニングメニュー　
 　　ボディパンプ　30分
　　スイム自主練　1000m
　　メニュー遠泳　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月16日トレーニングメニュー　
　　ブラック商会ツーリング　80km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月15日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月14日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月13日トレーニングメニュー　
　スイム自主練　500m