かんたんな山ってどんな山？

今回は　いちき串木野市にある　冠岳に行って来ました　　秋を探しに　

 

ここは簡単な山だから　　って言葉にいつも騙されるんだけど・・
やはり　　またまた　いきなりなが～い階段から始まりました　
寒いかと思ったけど　すぐに汗びっしょりになります　

この辺りの紅葉は　まだまだの様ですね　　月末辺りでしょうか？
簡単な山でも　鎖場登場　　いやいや　充分キツイんですけど　

つわの花が綺麗に咲いてました　　不思議に丸く花が咲くんだね　
綺麗な蝶々も発見　　えっと・・　何て名前だっけかな？　

紅葉はまだまだだけど　ところどころに秋の色も発見できましたよ　

で　結局は　食欲の秋に落ち着くわけです　　お腹いっぱい頂いて　カロリーオーバーです　
しかし　あの像　だれ？　とか　松が紅葉してる！　とか　抱腹絶倒発言満載で　
またまた　楽しい時間をありがとう　　また行こうね　

相変わらず　坂道怖くて・・　ご迷惑お掛けしております　
こんなところで　立ち上がれるなんて　信じられな～い

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11月05日トレーニングメニュー　
　　外ラン　10km　( マリヤ様 ～ 中間公園コース )
　　スイム自主練　1000m

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11月04日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

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11月03日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分

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11月02日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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11月01日トレーニングメニュー　
　　冠嶽登山　5km
　　ボディコンバット　45分