鏡洲トレイル大会レポート

6月27日(日)　5月末から延期になっていた 第8回 鏡洲トレイル大会
ずっと晴天続きだったのに　土曜日から下り坂で　テンションも下り坂　

大会に向けて　トレーニングも少な目で　疲れや脱水を引きずらないように
していたけど　結局　前日の土曜日　楽しすぎるレッスンに参加
手を抜く事ができないので　全力で楽しんで　お疲れ気味　

朝3時起床　膝にテーピングしたりして　準備万端整えて　4時前に出発　
ポツポツ降ってるけど　この程度で済めばよいなぁ～と思ってたけど　
現地に着いたら　5、6台の差で　第一駐車場には入れず　
テンションだだ下がりの中　準備して　会場へ　

途中で　マスクをしてないことに気づいたけど　タオルでごまかすか・・
って思ったけど　携帯を車に忘れたことが発覚　結局逆戻り　

そんなことしてる間に　時間はどんどん過ぎていき
スタート前に　トイレに行かなきゃ　って慌てていったら並んでて
その間に　ロングコースはスタート　　あれ　誰にも会ってないよぉ　

言ってる間に　8時半のスタートになり　最後尾ビブスのお兄さんにご挨拶して　
雨はさらに激しくなっていて　行く末を案じながら　走り出しました　
最初から　最後尾グループでまったりスタート　ほぼ歩きのスピードだから
つよっちも　ママも　すっかり見えなくなって　

もう　ぐちゃぐちゃのびちゃびちゃなのは確実だから　水たまりなんて怖くない　
でも　山に入ったら　泥んこまみれの　ズルズル滑りまくりで
下りが苦手な kimacha は　最後尾でもおいて行かれそう・・
登りで頑張って　少し前にでたけど　展望台についたのが　1時間10分後
案の定　だれもいなくて　写真を撮る気にもなれず　

下りメインになったら　さらに恐ろしい
急な下り　ズルズル滑りまくりの細い道　横には奈落の底が見えてる？
そんな場所で　木の根っこに足をひっかけ　前のめりになった　
下りなのに　前に転びそう　でズルズル滑りながら　すごいスピードで走る　
滑るし　下りなんだから　止まるわけない・・　前のめりだからお尻もつけない
カーブが来て　曲がれなければ　奈落の底　　
「 きゃ～　怖いぃぃぃ～ 」って叫んでも　周りに人はいない　
目の前に大きな木が　　思い切って激突　　やっと止まった　
一時怖くて　震えがきて　心臓バクバク止まらなくて　泣きそうでした　

それでも　スタートしたんだから　頑張らなきゃ　

後ろから来た人達に　さらに抜かれ　そのうち　「最後尾」のビブスのお兄さんに
追いつかれ　前からは　ロングコースのツワモノタチが上がって来ます
せめて　強者たちのおじゃまにならないように　コースをよけながら
チェックポイントに　やっとの思いで到着　

ここからは遊歩道なので　ぐちゃぐちゃだけど　ゆるなか～な下りで走りやすい　
さあ　ラスト頑張ろうと思ったら　エイドのお兄さんが　マンゴー食べてけぇ～って　
汚れた手で　受け取り　美味しく頂いたいて　時計を見ると　
頑張って走れば　制限時間に間に合いそう　　　頑張ってみるか　

足は痛いけど　息は上がるけど　もう少しだから　頑張ろう　

川をかかる橋を渡ったところで　右足首をひねって　勢いよく転びました
捻挫したかな？　と思ったけど　足の痛みはそれほどじゃない
でも　左手薬指が　たぶん突き指したみたいで　ジンジン痛い
もうあきらめて歩こうかと思ったけど　なんとか走れそうだから　

途中の滝に　足と手を突っ込んで　アイシングしたりしなが　走りました
でも　苦しくて　辛くて　その角を曲がったら止まろうか
あの橋を渡ったら止まろうか・・　と思うけど　足が止まらない　

今日は雨だから　涼しくて　脱水の私には　ある意味ラッキー　
と思っていたのに　異常な緊張感が　そうさせたのか？？　
あとから　ガーミンで確認したら　なんと　最後の1kmが一番速い　

そして　フラフラになりながら　フィニッシュゲート前で　もう一度転び
やっとの思いで ゴール　　記録は　2時間 57分 39秒
制限時間に間に合った　　しかし　吐きそう・・　

下りが怖くて　何度も立ち止まり　ため息をつきながら
途中で　転び　膝の痛み　アキレスの痛みにも耐えながら
雨のシャワーは　気持ち良かったけど　　頑張った自分を褒めてあげよう　

で　撮った写真は　ママのこれ１枚のみ　　それほど　いっぱいいっぱいだったのさ　

ロングの仲間を待つことなく　さっさと着替えを済ませて　昼食へ　　ごめんよぉ～

体に良さそうな　めずらしい食材満載の　美味しいランチ頂きました　

で　転んだところは・・　指は腫れてて蒼くなってきてるなぁ～　突き指かなぁ
足は　なんだか　血豆みたいに膨らんでるけど・・　そこまで痛くないかなぁ～

この後　お風呂に入って　水風呂でアイシング　
ところが　この後　足の痛みがどんどん増して　自宅に戻った時には　足が地面につけないほどに
とりあえず　痛み止め飲んで　アイシングして　シップして　寝ました　
睡眠が　回復を助けてくれるはず　と信じて　

 

けっか・・　指は紫になって腫れてます　確実突き指だね
足は　なんとか立ち上がれるまでには回復　　ここから超回復をめざします

という　鏡洲トレイル大会　無事終了でーす　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月27日トレーニングメニュー　
　　鏡洲の森トレイル大会　13km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月26日トレーニングメニュー　
　　ショートレッスン　15分　( お尻 )
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月25日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月24日トレーニングメニュー　
　　外ラン　7km　( 特別コース )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月23日トレーニングメニュー　
　　完全休養日