1年半ぶりにご一緒しました♪

1月2日　元旦のスイムに続けて　今度は初ランニングで～す　  

1年半ぶりに登場した　ＰＷコーチ　おしゃべりも舌好調です　

何か　ぽつぽつと怪しいお天気ですが　ＰＷコーチの晴れ男パワー全開で　お願いします　
今回は　「不器用な男」が口癖の　あの人お勧めコースなのだとか・・
聞いてた話では　全工程12km程度ってことでしたが 　怪しい・・　

ゆるランと言われても　やはりレベルがまちまちなので　
ショートカットチームも　急遽編成されました　
一社目は　「荒田八幡宮」です　　少し体が温まって来ましたね

全員で記念撮影して　次は　「照国神社」　久しぶりに会うコーチに　テンション高めです　

そして　最後は　「松原神社」これで三社コンプリートです　
松原神社では　みんなで　おみくじも引きました　kimachaは　中吉　これが実は最高　

出発地点の　マリンポートに戻ってみたら　17kmも走ってました　　いやいや頑張った　
なんだか　この頃になって　綺麗な青空が出てきましたね　

最後に　コーチからもらった広島土産を　みんなで頂きました　　
キャラメル味のもみじ饅頭　めっちゃ美味しかった　

新とそ温泉で　汗を流し　（コーチ曰くお尻を洗い？）
みんなで　しゃぶしゃぶを楽しみました　
次に　コーチが戻って来るのは　夏かな？
また　みんなで盛り上がりましょう　　ありがとうございました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

01月02日トレーニングメニュー　
　　三社参りゆるラン　17km