8月1日(土) なぜか、鹿児島市民体育大会開会式に参加させて頂きました 
13時からと聞いていましたが、実際には13時半？ もちろんトライアスロンはありません 
時間計算間違って とにかくお腹が空いて死にそうでした 
トライアスロンも仲間入りできる日は来るのかな？
お昼ご飯なのか、おやつなのか、晩御飯なのか？ とにかくガッツリ頂きました 
そのあとは ヘルメットを物色に・・ 
私の頭は小さいらしく、なかなか思うようなものには出会えないようです 
ネット注文じゃ失敗の可能性が高そうです 
気をつけなきゃ
ちなみに ヘルメットの寿命は 3年くらいなんだそうです
今使ってるヘルメットはサイズも合ってないけど 5年以上使ってるから
完璧に新しいものにしないといけないレベルですね 
私にちょーど良さそうなの見つかったら連絡くださ～い ってお願いして
この日は終了でした 
早く見つかると良いな 
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07月31日のトレーニングメニュー 
外ラン会 60分 （マリヤ様コース）
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月30日のトレーニングメニュー
スピニング 10分
ジョギング教室 75分 + 体幹トレ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月29日のトレーニングメニュー
スピニング 30分
らくらく遠泳 45分
スイムサークル 45分
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