今日もお休み。
休日はDが朝の散歩に行ってくれることもあるけど、骨折している今は私の仕事。明日からまた仕事で一日一回の散歩になるので、今日は公園へ連れて行った。しっかり運動。ストレス解消。でも、運動ってストレス解消に役立つのかな?
散歩から戻ったら朝ご飯。犬に食べさせて、私は冷蔵庫にあったお肉を使ってサンドイッチを作った。Dは寝ていたので自分の分だけ。
骨折の痛み止めにまだオピオイド鎮痛薬が手放せないD。その影響かよく寝る。仕方ないと思いつつも、何もしないで面倒だけ起こしてあとは寝るだけっていいご身分だよねとか思ってしまう腹黒い私がいる。
なんかそういう気分が続いているので、気分転換も兼ねてカフェにコーヒーを飲みに行った。このカフェは以前よく通っていたんだけど、コロナもあってすっかり足が遠のいてしまった。一度行かない習慣がつくと行かなくなるもんだね。私みたいな客はほかにもいるだろうから、コロナが落ち着いたところで客足が戻らないレストランやカフェ、食堂は多いんじゃないかしら? 厳しいとこやね。
カフェにはラップトップを持って行った。やりたいことがあったからなんだけど、座っているとまた何とも言えない疲労感がやってきた。すぐに帰って横になりたかったので、コーヒーとケーキをおいしく頂いて、スーパーで少し買い物をしてから家に帰った。横になったらDが隣でYoutubeを聞きながらテレビを見ていてうるさかったにも関わらず、すぐに眠りに落ちていた。目覚めたら少しスッキリ。
実はここ数日、自分がうつになってるんじゃないかと疑っている。思い当たる症状はいくつかあるし、またうつになっても仕方ないよねと思える状況が続いている。加えて自分の性格を考えた時、いわゆるうつになりやすい人に該当する。実際“セルフテスト”なるものをネットでやってみたら「中度のうつ病です」と出てくる。それが日本のものでもオーストラリアのものでも。軽度でもないのかよ!?と笑ってしまった。まぁあくまで自己判断だし、ネットでのテストにしたってまゆつばものだからあまり深刻にはとらえていないけど。
昨日受けた血液検査の結果はもうドクターの手元に届いているはずで、連絡がなかったので身体的な健康には問題がないんだと思われる。だからこの疲労が続くようならちょっと心の方を診てもらった方がいいのかな～なんて考えている。とりあえずうつの可能性を考えて、うつに良いとされることは試していこうかな。ちゃんとした食生活とかね。うつじゃなくても心身にいいことには変わりないはず。
起きてから夕方の散歩へ。今日は一日中肌寒く、この時もカーディガンを羽織っていった。いいぞ。夏よ、ゆっくり来い。
夕食はDが残ったお肉でサンドイッチを作って食べていたので、私は豚キムチチャーハンを作って食べた。気分が全然上がらないため6か所も骨折しているDに全然優しくできない。少し申し訳ないけどどうしようもできないのよ。そんな私を見てDも話しかけてこないけどね。
食後はNetflixで嵐のドキュメンタリーをいくつか見ていた。私は群舞を見るのが好きで、なんだか彼らの踊りの練習風景が見たくなった。今さらだけど嵐って踊り上手だよね。私がちゃんと見ていたのは精度にバラつきのあるスマップの踊りまでなので、上から目線を承知で「しょせんジャニーズでしょお?」みたいな先入観があったけど、彼らの踊りは素敵だと思ったわ。歌もうまい。さすがに国民的アイドルって呼ばれるだけあるんだなぁ～と感心しながら見ていた。全盛期を日本でリアルタイムで見たかったな。
そんなわけで今に至る。アイロンがけをしなくてはならないけどもう明日回し。起きていても何もしないのでベッドに行こうかと思っている。
家にいても職場にいても全然落ち着けなくてしんどい。どこにも行けなくて八方塞がり。月末の旅行。Dが行けるかどうかは微妙なところ。もしDが行かないって言ったらひとりで行ってこようと思っている。
明日からまた仕事。この2日間で退院が数名出ているはずなので、明日は顔ぶれが変わっているかも。忙しくないといいな。
休日はDが朝の散歩に行ってくれることもあるけど、骨折している今は私の仕事。明日からまた仕事で一日一回の散歩になるので、今日は公園へ連れて行った。しっかり運動。ストレス解消。でも、運動ってストレス解消に役立つのかな?
散歩から戻ったら朝ご飯。犬に食べさせて、私は冷蔵庫にあったお肉を使ってサンドイッチを作った。Dは寝ていたので自分の分だけ。
骨折の痛み止めにまだオピオイド鎮痛薬が手放せないD。その影響かよく寝る。仕方ないと思いつつも、何もしないで面倒だけ起こしてあとは寝るだけっていいご身分だよねとか思ってしまう腹黒い私がいる。
なんかそういう気分が続いているので、気分転換も兼ねてカフェにコーヒーを飲みに行った。このカフェは以前よく通っていたんだけど、コロナもあってすっかり足が遠のいてしまった。一度行かない習慣がつくと行かなくなるもんだね。私みたいな客はほかにもいるだろうから、コロナが落ち着いたところで客足が戻らないレストランやカフェ、食堂は多いんじゃないかしら? 厳しいとこやね。
カフェにはラップトップを持って行った。やりたいことがあったからなんだけど、座っているとまた何とも言えない疲労感がやってきた。すぐに帰って横になりたかったので、コーヒーとケーキをおいしく頂いて、スーパーで少し買い物をしてから家に帰った。横になったらDが隣でYoutubeを聞きながらテレビを見ていてうるさかったにも関わらず、すぐに眠りに落ちていた。目覚めたら少しスッキリ。
実はここ数日、自分がうつになってるんじゃないかと疑っている。思い当たる症状はいくつかあるし、またうつになっても仕方ないよねと思える状況が続いている。加えて自分の性格を考えた時、いわゆるうつになりやすい人に該当する。実際“セルフテスト”なるものをネットでやってみたら「中度のうつ病です」と出てくる。それが日本のものでもオーストラリアのものでも。軽度でもないのかよ!?と笑ってしまった。まぁあくまで自己判断だし、ネットでのテストにしたってまゆつばものだからあまり深刻にはとらえていないけど。
昨日受けた血液検査の結果はもうドクターの手元に届いているはずで、連絡がなかったので身体的な健康には問題がないんだと思われる。だからこの疲労が続くようならちょっと心の方を診てもらった方がいいのかな～なんて考えている。とりあえずうつの可能性を考えて、うつに良いとされることは試していこうかな。ちゃんとした食生活とかね。うつじゃなくても心身にいいことには変わりないはず。
起きてから夕方の散歩へ。今日は一日中肌寒く、この時もカーディガンを羽織っていった。いいぞ。夏よ、ゆっくり来い。
夕食はDが残ったお肉でサンドイッチを作って食べていたので、私は豚キムチチャーハンを作って食べた。気分が全然上がらないため6か所も骨折しているDに全然優しくできない。少し申し訳ないけどどうしようもできないのよ。そんな私を見てDも話しかけてこないけどね。
食後はNetflixで嵐のドキュメンタリーをいくつか見ていた。私は群舞を見るのが好きで、なんだか彼らの踊りの練習風景が見たくなった。今さらだけど嵐って踊り上手だよね。私がちゃんと見ていたのは精度にバラつきのあるスマップの踊りまでなので、上から目線を承知で「しょせんジャニーズでしょお?」みたいな先入観があったけど、彼らの踊りは素敵だと思ったわ。歌もうまい。さすがに国民的アイドルって呼ばれるだけあるんだなぁ～と感心しながら見ていた。全盛期を日本でリアルタイムで見たかったな。
そんなわけで今に至る。アイロンがけをしなくてはならないけどもう明日回し。起きていても何もしないのでベッドに行こうかと思っている。
家にいても職場にいても全然落ち着けなくてしんどい。どこにも行けなくて八方塞がり。月末の旅行。Dが行けるかどうかは微妙なところ。もしDが行かないって言ったらひとりで行ってこようと思っている。
明日からまた仕事。この2日間で退院が数名出ているはずなので、明日は顔ぶれが変わっているかも。忙しくないといいな。
