持続

週末、土日とも散歩に出なかった。それはある意味楽なのだけれど、日頃の運動不足を少しでも解消しようという気持ちに逆らうものであり、それは体調にも影響する。
一番求められるのは、毎日少しずつでも運動する事だというのはわかってはいるが、それは「出来ない」という固定観念というか、思い込みというかに支配されているからか、そのままにしてしまっている。

いずれにしても、体を動かしてやらないと、心も身体も怠け癖がついてしまい、そしてそれは悪影響として自分に跳ね返ってくるのだから…と、せめて今度の週末に向けてその気持ちを持ち続けよう。