「敬老の日」や「体育の日」が近づくと、テレビが手軽に出来る運動などを取り上げます。
昨日テレビで４０代の女性たちを、道路にマットを敷いて「腹筋」「腕立て伏せ」「スクワット」が
どれだけ出来るか調べていました。
大半の人がこの三つが出来ませんでした。どれだけ出来るか自分も試してみました。
「腹筋は０」「腕立て伏せは１０回」「スクワットは１５回」
腹筋が出来ないのが悔しくて、茶箪笥の隙間に足を差し込んで必死で練習しました。
足を押さえると５回は出来ました。
急にやったので、けさは肩甲骨と胸が痛んで「あっいたた！いたた」と悲鳴を上げて
そろそろ動いています。
年寄りの冷や水！！
でも、懲りずに明日からも頑張ります。
