今日と 明日はお休みです。
今月は 新しい会社の研修期間のため 休みが土日だったり日曜日と
いつものリズムとは 違っています。
今日は またここ エピアみかどに行っていました。
いや 正確にいうと行かなければいけない状態になってしまいました。
ひさしぶりに・・・・やってしまいました。
ぎっくり腰だと思います。
掃除機をかけていただけなのですが ・・・・。
研修は 楽しくてけっしてストレスにはなっていないと思っていたのですが
環境が変わるということは 知らず知らずのうちにどこか無理していたのでしょうか？
知らず知らずのうちに・・・・。
私の場合 よくあります。
温泉に入って 温めて 少しずつ じわーっと
右に 左に・・・・・。
こんな時は 急な動きが一番 痛みをともないますから
じわじわが一番。
でも 温泉でなんとか治したいという想いが 強すぎて
お湯で のぼせてしまいました。
脱衣場に出たは いいものの ほとんどその場に座りこみそうになりつつ
まわりには 20歳以上も年上の お姉さまがた
あまりのかっこ悪さに 少し椅子に腰かけ 時間かせぎしたものの
なかなか おさまらず
自販機で 水を買うにも 硬貨を入れる場所がわからないぐらい・・・・
まったく 情けないやら 辛いやら。
泣きっ面に 蜂とはこのことですね。
と いうことで 腹筋も ウォーキングもできず
今日は おとなしく本の世界に入って 時間を忘れるほど
フロー状態に 入れば モチベーションもアップするはずです。
皆さんも 気をつけましょうね。くれぐれも無理をしないように。
ただ ただこれ以上 痛みが広がらない事を祈るばかりです。
