ジムのマット
今日は病院の日、朝食後車で病院へ行きまずは電気治療、その後は理学療法士さんによるリハビリ診断、かなり足に力が入るようになってきたとのこと、柔軟性も出てきたが悪い方の右足ばかりやっていたので左が硬いと言われてしまった、両足とも同じようにやって下さいと注意された。
整形外科病院
帰ってきて一休みしてから勤労会館のジムへ、いつものメニューでストレッチ３０分エアロバイク漕ぎ３０分ストレッチ３０分と１時間半たっぷりやって来た、お盆に入ったのでジムにいる人も少なく後半は１人だけになってしまった、だだっ広いトレーニングルームで１人だけだと気合が入らない、さっさとこなして帰って来た。
勤労会館 孤独に自転車をこぐ男
色々器具はあるがほとんど使わない
今日は夕方から奥さんの実家の方に孫たちと行く予定なので、歩くと疲れてしまい車を運転したくなくなるのでヤメ、しばらくゴロゴロ体を休めてから出発予定。
昨日のスタイル
