試運転３（茜浜）

茜浜緑地東経１４０度線通過標

　福島原発と違って試運転も順調です、福島では凍結工法が上手くいかず失敗しているようですが、こちらのアイシングは効果を上げ足腰などの痛みは一切出ていません。

　今日は朝奥さんのアッシーの帰りにいつもの様に茜浜緑地へ、平日という事もありますがほとんど人がいません、片道２キロ半の緑道を気持ち良く歩いてきました、今日も始めと終わりの１Ｋは歩き、真ん中の３ＫはJogをした、平坦で風も無かったので途中からキロ６分を少しですが切ってしまったのはご愛嬌（学習能力はどこへ！）。


　　　　　　　　　　
スタート地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１Ｋ地点


　　　　　　　　　　
２Ｋ地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返し地点２.５Ｋ地点


　　　　　　　　　　
３Ｋ地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４Ｋ地点


　　　　　　　　　　
４Ｋ付近からメッセ方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フィニッシュ地点


　　　　　　　　　　
ラスト近くは暑くて上を脱いだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　久しぶりの５Ｋしかも３Ｋを連続して走ったのは手術以降今日が初めてだと思う、再稼働に向けての試運転は順調です、来月初めにまた主治医の診察があるので距離や時間を延ばせるか聞いてみたい、マア何を言われても６ヶ月はダメだと思っていたのだからあきらめはつく、帰ってきて一休みする暇も無く支度をして、今度は勤労会館のジムへ、ストレッチとエアロバイク漕ぎで１時間半体重は４９.５Ｋと今日も５０Ｋを割っていた。