コスプレのおねーちゃん
昨日梅雨の中の晴れ間と書いたが梅雨明けしていました、何にしても暑いのには変わりない、という事で今日は海浜ＭＣの練習会に参加した。
出てすぐは草野水門 ４人で走り出したがすぐ置いて行かれた
美浜大橋の上 海浜大通りを西へ
正直やる気は全くなかったがＨさんが７.５Ｋに行くというので４人参加他は公園内に周回コースということになった、サンミゲルも昨日で今月のノルマはこなしているので公園内にしようと思ったがついつい茜浜緑地コースにしてしまった、２Ｋの美浜大橋の上あたりではもう前とはかなり離れてしまった、コンタクトは入れていないしメガネも外しているので前が良く見えない、仕方なしにマイペースでジュックリ走り続けた。
５Ｋ付近の海浜大通り 霊園から茜浜緑地に入る橋
７.５Ｋの折り返し 右端のビルであと２Ｋ
帰りの海浜大通り 定点写真
やっとゴール 今日のスタイル
何せ暑いので倒れたりすると迷惑が掛かるので頑張りもそこそこ、キロ５分後半の安定したペースで折り返し地点を目指した、４Ｋ過ぎで歩いていたＨさんを抜き前の２人を追いかけるというか同じコースを走る、何処ですれ違うかと思っていたが案外折り返し地点に近いところだった、何にしてもスタートして３００ｍ位からズーと１人旅、ただただ耐えながら歩を進めた、折り返しで海の向こうを見ると遠くに美浜大橋近くのマンションのビルが、あそこまで帰らなくいてはならないのかとチョッと気落ち、でも帰らなくてはならないので一歩一歩ほを進める、茜浜緑地から霊園に入り海浜大通りまで戻ってきた、後はただただ東を目指して６.５Ｋ走るだけ、この我慢がそのうち何かの糧になるかもしれない。
反省会会場 初めはちょろちょろ反省
しっかり食べる しっかり反省
フラフラになりながらゴールにたどり着いた、今月は３７５Ｋと雨などで走れなかった日が６日もあったのに走れた、ちょっと頑張り過ぎと思うところもあるがマア満足、７月８月はレースの予定が無いのでどれだけ走り込みが出来るか、明日は東京で審判来週土曜日は地元マスターズのパシリの仕事と予定は詰まっているので暑さに負けずこなしていかなくては。
