新年のアパホテル
あけましておめでとうございます、年末から昨日にかけて全く走りませんでした、元旦はニューイヤー駅伝・２日３日は箱根駅伝を見ながら酒・ビール・ウイスキーの３種混合のアルコール消毒、朝昼晩はおせちとお雑煮で３Ｋも太ってしまった、不思議と走らなくてはという気持ちは全く起きなかった（加齢のせいでしょうか）、さすがに今日は海浜ＭＣの練習会があるので重い腰を持ち上げて出かけた。
走り始めの海浜大通り 美浜大橋
海浜大通り かなりアパホテルに近づいた
海浜大通りを西へ 霊園入口
１週間も走らなかったのでどうしょうかと思ったが何とか茜浜の１５Ｋコースくらいは走ろうと決めた、アマゾネスさんＴさんＫさんサンミゲルと４人で向った、いつもの様に出てすぐアマゾネスさんはぶっ飛んでいってしまった、Ｔさんに何とか付いて走っていたが３Ｋ付近からは離されてしまい１人旅、良い天気になると思いサングラスをしてきたが曇っていて見えづらい、白内障の手術をすれば４月以降は良く見えるかもしれない、１週間もサボった割には思ったより良い感じ。
茜浜緑地 ７.５Ｋの折り返し
海の彼方にメッセが なんだか夕方みたい
海浜大通りまで戻った アパホテルが見えてきた
いつものパームツリー並木 美浜大橋への坂
３Ｋくらいから離され１人なってからはマイペースで走り続ける、途中で同じ町会の人に会って挨拶、なにせメガネをしていないので近くに来ないと誰だか判らない、茜浜緑地辺りからいろいろ考えた、アマゾネスさんとＴさんは茜浜突堤コースの１８.５Ｋ、こちらは７.５Ｋで折り返しの１５Ｋコースなのでいつ掴まるかを計算しながら走る、相手がキロ平均５分で行くとゴールで１時間３２分半、こちらがキロ平均６分で行くと１時間３０分で何とか追いつかれずに済む、歩きさえしなければ大丈夫と情けない計算結果の元に走って行った。
帰りの美浜大橋 定点写真
折り返し方面 やっとゴール
池にはカモメが 今日のスタイル
美浜大橋で時計を見るとここまでキロ平均５分５０秒で来ている、さすがに３.５Ｋも差があると追いつかれない、無事逃げ切って（情けない）ダウンジョッグを１Ｋ、公園の池にはカモメがいっぱい来ていて子供たちがエサをやっている、それをかすめ取るカラスもいっぱいいて子供が追い払うが逃げない、そんなのを見ながらゆっくりダウンをして今日の練習は終了した。
サア反省会の始まり 日本酒で乾杯の後本格的に
ボチボチ始まる 人数が多い
しっかり全部飲んだ ウコンをもらった
走り終わった後は新年初の反省会、今日はかなり集まりが良くて大人数で始まった、アアダコウダといいながら飲む飲む、差入れの日本酒もすぐ無くなり持ってきたビールも全て片付けた、陽が出ていればもう少し早く終わったのかもしれないが少し寒かったので時間は掛かった、大きく家庭菜園をやっている仲間がウコンを持って来てくれた、生のまま食べたら苦いというか辛いというかすごい味、焼酎に漬けて飲むと肝臓に良いと言うが何となく矛盾している気がする、最近γＧＴＰが高いのでもらってきたがどうなるか？ 何にしても走る時間の２倍以上反省して反省会は終了解散となった。
