中央入口正面
昨日今日と海浜ＭＣの練習会に参加した、昨日は午後地元マスターズのパシリの仕事があるので反省会は不参加、今日はしっかり鴨鍋の反省会に参加してきた。
１Ｋ付近 ヨットハーバークラブハウス
公園西詰に向かう 西詰からの直線
アクアリンクちば 海浜大通りを西へ
昨日は練習会だけに参加、車で出かけたが行く途中メッセ付近で大渋滞、何事かと思ったら年に１度のカーサロンを開催していたようだ、道すがら普段はほとんど見ないロータスヨーロッパやランボルギーニ・ポルシェなどスーパーカーがウロウロしていた、帰りは大回りしてもここいら辺は避けた方が良さそう、という事で走るのも茜浜緑地方面は諦めて公園内の５Ｋ周回コースを走ることにした。
初めは無理せずキロ８分と超ユックリぺース、２周目からはキロ５分台に入ってそのまま３周、走り終えてすぐ体を拭いて帰って来た、家に戻りシャワーを浴び支度をして地元マスターズの理事会と新年会に参加した。
昨日のスタイル 今日のスタイル
昨日の定点写真 今日の定点写真
野外音楽堂 稲毛の白砂浜
今日は寒い！！ 長く走ろうかと思っていたがとても無理そう、結局昨日と同じ公園内の周回コースを走ることにした、出始めは昨日と同じキロ８分台で１周目はキロ６分を切れなかった、それでも少しずつペースを上げて帳尻合わせは出来た、日曜日なので公園内は人が多くよさこいの練習をやっているグループなどがいた、そういえば昨日は野外音楽堂で太鼓の練習をしていたがかなり気合が入っていた。
市民凧揚げ大会 ビーチセンター
プール入口 海浜大通り
３周目に入りあんまり遅いと練習にならないとペースをキロ５分３０秒以内に上げてみた、かなり息が上がるが足の方は無事付いて来てくれる、これなら何とかなりそうとそのままゴールまで、結局昨日とほとんど同じタイムで１５Ｋ走り切った、その後はゆっくりダウンをして足を休めた。
今日は鍋です 鴨の肉と越乃寒梅
かなり煮えてきた 寒くてペースが上がらない
何だかんだ良いペース 結局持ってきた酒は終了
今日は反省会にも参加、会員の人が持って来てくれた鴨肉をプロの調理人の会長が捌いて鍋にしてくれた、臭みなど全くなく美味しかった、ただシイタケがたっぷり入っていたのが気にくわない、最後はうどんを入れて煮込みうどん、余ったおつゆを持って帰りたかったくらいだ、鍋の話から来月はきりたんぽ鍋にしようということになった、走るのがメインか飲み食いするのがメインかチョッと迷う練習会でした、解散した後は家で都道府県対抗女子駅伝を見ながら一休み、終わってからゆっくりシャワーを浴びた。
