花見川
昨日は珍しく予報が当たり午前中は雨、しかし予報より早く雨は止んで午後は晴れ間も出てきた、午前中の天気を見ていてどうせ走れないだろうと昼に雨見酒と洒落こみ、調子に乗って２缶飲んでしまい夕方も走るどころではなかった、今日はいくらなんでも走らねばと支度をしたが、まだ浪花橋コースに行くのは無理だろうと思い花見川コースを走ることにした。
今日のスタイル 東跨線橋は渡らず
鉄炮塚跨線橋 第二花立跨線橋
走り出しはいつもの通り、東跨線橋は渡らずそのままＪＲ沿いを東に向かって進む、下り気味のコースなのになかなかペースが上がらない、疲れは抜けているのだが何となく動いてくれない、気温がかなり高くてすぐに汗が出てきた。
幕張馬頭観音 浪花橋
花見川サイクリングコース 瑞穂橋
浪花橋に着いて橋を渡り左岸の花見川サイクリングコースを上流に向かって走る、４Ｋになったがここまでキロ６分を切ることは出来なかった、登りはほとんど無かったのに情けない、北に向かっても今日は風が全く無いので走り易い、そのまま瑞穂橋に向かって走る。
京葉道路のガード 汐留橋
汐留橋を渡る 下流へは行かず
調子さえよければかなり快適に走れるあたりなのだが今日はダメ、諦めて脚の赴くままは走って行く、何とか汐留橋まで来てどうしようか迷ったがそのまま橋を渡った、そこでいつもなら右岸を下って行くのだが気分転換で今日は真っ直ぐ先へ、昔何回か走ったことのある旧道を走ることにした。
田んぼの中の道 真蔵院
鐘撞堂 三代王神社
京葉道路のトンネル 東鉄炮塚古墳
川から橋を渡り田んぼの中の道を真っ直ぐ西へ、少し行くと崖の下にウネウネと曲がった旧道がある、抜け道として使う人がいて昔は結構車の通りも多かったが今はそうでもない、ただ道が狭く視界が悪いので車がすれ違う時はどちらかが止まって待つ感じ、走るのには支障が無いので端の方を勝手に走って行く、途中鐘楼のあるお寺さんがあったり神社があったりでゆったりしている、家の近くになって距離を見ると花見川右岸を通らなかったため変に距離が伸びていてラストは調整して１１Ｋにした。
今日のデータ
距離 １１．１６９Ｋ
時間 １時間０９分０５秒
ペース ６分１１秒／Ｋ
ストライド ８３㎝
カロリー ６７８kcal
心拍 （１０１～２２５） 平均１４５bpm
