浪花橋
今日は朝から天気も良く暖かかく風も弱そう、ただ起きるのが遅くなってしまい走り出しは１０時を過ぎてしまった。
今日のスタイル 東跨線橋
１４号幕張陸橋 横水路
支度をして走り出す、昨日少しだったので疲れも取れて今日は調子が良いと思っていたが走り出すと両足首がカクカクしている、１０日の砂浜での疲れが今頃出てきたのか？ 走りがおかしいためペースも上がらない、もしかしたら途中で帰るようになるかもしれないと思ったくらいだ、１４号から横水路まで来たが足の運びは少しも良くならない、落ち込んだままの状態で先に走る。
浜田川緑地 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
検見川の浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
浜田川緑地に入るとやっと少しペースが上がってきて５K通過はキロ平均６分半を切ってきた、右岸を走っていたので土手を登る時足が動かず歩くようになってしまった、海浜大通りに出て少しは頑張ってみようとしたが足が・・・、そのうちかなり太めのお兄さんに抜かれたが着いていけない、今日はやけにジョガーが多いなと思っていたら土曜日だった、全く曜日には関係ない生活をしているので気が付いて納得した、美浜大橋で定点写真を撮って今日は風が無さそうなので花見川サイクリングコースを走ることにした、検見川の浜サイクリングコースに入ると意外に風がある、これは失敗したかなと思ったが今更戻るわけにも行かずそのまま先へ、しかし花見川サイクリングコースに入ると風は全く無くて走り易かった、ここも土曜日とあってかなり人出がある、でも足に優しい草地の上を２Kくらい走れるのでこちらで正解。
富士通広場 浪花橋
幕張馬頭観音 第二花立跨線橋横の坂
富士通広場まで来て旧１４号を渡り浪花橋まで来た、昨日はここから上流に入ったが今日は橋を渡りＪＲ沿いを帰る、西に向かうとまだ風は少し残って入るが問題ない、ＪＲ幕張駅付近は珍しく車が多く走り辛かった、馬頭観音の写真を撮っているとそばに立っていたお婆さんが「何を撮っているの」と聞いてきた、「馬頭観音ですよ」と言ったら私を撮らないでと言われた、誰が見ず知らずのお婆さんの写真なんかとるものかと言いたかったが、「大丈夫、お婆さんは写っていませんよ」とサンミゲルおじいさんが返事をして、サッサと走ってきた。
今日のデータ
距離 １５．０４０Ｋ
時間 １時間２８分４１秒
ペース ５分５３秒／Ｋ
ストライド ８７㎝
カロリー ８６３kcal
心拍 （１０４～２４０） 平均１５５bpm
やはり花見川右岸の方が２００ｍ以上長いようだ
