浪花橋
昨日よりかなり寒くなり風も強くなるとの事、しかし準備している９時過ぎには気温が１４度を越えている、これなら昨日と同じで良いやという事で半袖ハーフタイツで走ることにした。
今日のスタイル 東跨線橋
畑の道 １４号幕張陸橋
横水路 浜田川緑地右岸
走り始めるとやはり風が気になる、寒さは感じないが東跨線橋に来ると強い西風が吹いている、そのまま畑の道に入ると時々畑の土が舞い上がり景色が黄色くなったりした、もっと強いと目を開けていられないほどになるが今日はその手前くらい、１４号から横水路を抜けて浜田川緑地へと入って行く、今日も足の具合はあまり良くなく何か力が入らない状態だった。
メッセ大橋 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
橋から戻る 再び橋まで来てくぐる
緑地終点の土手を登りメッセ大橋に出る、ここからは海浜大通りを東に向かう、追い風になるので汗が出てきた、２月に半袖ハーフタイツで走っていて汗が出るなんて・・・、パームツリー並木からゆるい坂を登って美浜大橋まで来た、定点写真を撮って今来た道を少し戻って再び美浜大橋に向かう、ペースは５分４０秒台で安定している。
花見川右岸 右岸終点付近
新幕張橋 富士通広場
京成のガード 浪花橋
花見川右岸に入ると北からの風はほとんど感じなかった、休日の割には人も少なく気持ち良く走っていられた、幸い足の具合も違和感が出なくなり何も考えずに走っていられた、花見川右岸の終り１４号の新幕張橋を渡って富士通広場へと入って行きいつものコースへ、この辺りは少し北からの風を感じるがペースは落とさず浪花橋まで来た。
JR幕張駅 幕張馬頭観音
第二花立跨線橋と坂 西の谷跨線橋
浪花橋を渡って後は西に向かって走るだけ、時間が経つごとに風が強くなってきているようでキツイ、なるべく建物のそばを走るようにした、この辺りは道も狭くJR側はコンクリート塀、反対側は家が並んで建っているので助かる、第二花立跨線橋横の坂でもそれほどペースが落ちなかったので気分良く家まで帰って来た。
昨日東京陸協から令和３年度の陸連登録の案内が来た、例年だと遅くとも１月中に来るのだが今年はコロナ禍のため遅くなったようだ、しかも例年の様に紙ベースではなくメール、急いでプリントアウトして今日これから人数分コピーして会員に送付しなくてはならない、今日は郵便局は休みなので今日中に準備して明日走る前に郵送しなくては、パシリは辛いです。
今日のデータ
距離 １５．３２３K
時間 １時間２９分３２分
ペース ５分５０秒／Ｋ
ストライド ８８㎝
カロリー ８８４kcal
心拍 （１０９～２４０） 平均１５５bpm
