１月の走距離

　　　　事実走距離＝１８１ｋｍ　目標走距離＝２９９Ｋｍ

１月は、目標の６０％しか走れませんでした。

練習メニューも、ＬＳＤ走法の、得意な練習をこなしただけです。

どうして目標に達しなかったか？　

まあ！60％が100％より、良い結果をもたらすのでしょう・・と考えます

３月１日の篠山ＡＢＣマラソンまで、残すところ２０日ほどになりました。

練習不足で、完走（制限時間5時間10分）出来るかなと、チョッピリ心配

孫と娘の看病から昨夕帰宅し、早速今朝は８日ぶりに走りました。

８日間のラン休みで、ラン疲労はすっかり回復。　走る体が軽いです。

残す２０日のうち、何日位走れるか？

写真は、今日届いた、明治乳業ヴァームウォーター48本です！

１本500ml中、1500mgのアミノ酸入りのドリンクが、私を助けてくれる？

２０日間・・頑張ります！　応援よろしくお願いします！