ゴールデンタイム

実用書道を習い始めたばかりですが、ひらがなも教えていただくことになりました。
先生がさらさらと書いてくださったお手本です。筆運びやリズムなど、見ているだけで惚れ惚れ。
感心ばかりしていないで練習せねば、ですね。


先日、テレビを見ていたら、時計遺伝子ダイエットの話題が出ていました。
どうやら、食べても太らないゴールデンタイムがあるらしいです。
脂肪をためこみにくい時間帯ということですが、おやつを食べるなら、午後２時から３時がベストだとか。
ということで、今日のおやつはさかえ屋のチーズケーキと和栗のケーキ。秋ですねぇ。
食べたことがなかったことになったら嬉しいのですが……。

ちなみに、夜１０時から深夜２時の間が、一番脂肪をためこみやすい時間帯だそうです。

　　

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