静かな読書タイム

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　昨日の日記帳で書いたように、五木寛之さんの本を買って来ました。

 　　

　　　　ゆっくり静かに読んでいます　　　　即席につくったコーヒーぜんざいです

『五木流・からだを鍛えるらくらくメンテナンス』、母も私も少しずつ実行に移しています

朝目覚めたら、直ぐに起き上がらずに掌運動♪　歯磨きも、片足で行う（ふらつくと片手を壁に付けて）