～ 8/3 本日のお写ん歩・・ ～

梅雨が明け、連日、真夏日が続いています。
日課としている、ウォーキングを早朝出発に切り替えました。
今日は久しぶりに“岡山・曹源寺”の“ハスの花”を観てきました。
今朝は6時前には家を出発しましたが、帰宅する頃には、背中に当たる太陽の熱で汗が噴出ています！
出発前には必ず水分補給し、ウォーキング中もこまめに水分補給をして、熱中症対策をしています。
無理をしないようにしなければと思っています。

（岡山・曹源寺・・）