こんにちは、就職指導室の遠藤です。
今夏休み、水中歩行を始めました。
加齢とともに基礎代謝が減り、意識的に運動しないと摂取したカロリーを消費することが出来なくなっています。結果としてメタボリックシンドロームに…。
これじゃイカンと、一念発起して市営プールに通うことを計画。裸では泳げないので、水着を手配することから。販売のピークを過ぎたバーゲン品の水着を調達し、イザ市民プール!
夏休み中は、ほぼ毎日、1時間強の水中歩行を行いました。水中歩行は、通常の歩行に比べ、2倍のカロリーを消費するとのこと。2倍の効率でカロリーを消費できるとのお得な感じが、私のモチベーションです。
でも、いいですね。プールは。久しぶりにスポーツの爽快感を得ることができました。
(台風情報)
台風10号。
現在、東北への上陸を伺っている状況です。台風10号は、8月19日に八丈島の東の海上で発生しました。発生後、沖縄の東海上まで南下してからUターンするというコース取りをしています。Uターンしてからは、東北への上陸が見込まれています。
東北に上陸するとなると、観測史上初となる極めて珍しい現象だそうです。厳重なる警戒が必要な状況で、東北地方が心配です。