ビューティーシェイプ ストレッチャー

運動は、草刈りで充分！と思っていたが
チョットした、体の痛みがある
床に座り前屈を試してみると
まるでダメ

そうだ！と思いだしたのは
先日、知人の方が進めてくれた健康器具だ
名前は、「ビューティーシェイプストレッチャ」
とても長い名前ではあるが乗ってみた

３０秒３０度の傾いたボードに乗る
それだけで効果ありの物らしい
足踏み、スクワットなど楽しみ
床に降り、腰を前屈みにしてみると
スーと床に指先がつき
ふくらはぎ、背筋のつっぱりが軽い

また、知人の凄さにビックリ！
これはいい！
興味のある方は、是非、検索を
「ビューティーシェイプストレッチャ」