パンとコーヒーをやめてみるわ

３月は、仕事ばっかりで楽しめることがないので、
ちょっと挑戦してみようと思います。

小学生の低学年の頃から、
朝御飯は必ずパンと牛乳、その後パンとコーヒー牛乳、その後パンとコーヒーになり、
他にもおかずはいろいろ母が作ってくれていましたが、
基本がパンとコーヒーだったので、
もう、食べたいとかじゃなくて、
このセットじゃないと朝が始まらないんですね。

長年このブログを読んでくださっている方はご存じかもしれませんが、
私は以前カフェイン中毒で、
コーヒーを飲まないと頭痛が酷く、
頭痛が始まると痛み止めを飲んでも治まらないのに、
コーヒーを一口飲んだら、す～っと引くので、
飲みたくなくても飲まなきゃ生きていけない感じでした。

カフェイン中毒は治そうと思って、
牛乳が半分以上とか、
コーヒーの量を減らすとか、
徐々に紅茶に変えるとかして、
今は頭痛はないんですが、
やっぱりあのホッとする感じは恋しくなります。

でもそれほどコーヒーが好きとかではないんです。

恐らく私の食生活の中で、
一番修正するべきなのは、朝のパンとカフェインだろうなと、
ず～～～～～～っと思っていたんですが止められず、
まあ、ちょっと、
ここで試してみることにします。

ってことで、今日の朝食。

オーガニックのサーモン、オーガニック目玉焼き、
オーガニックオレンジ、オーガニックブラックベリー、
ヨーグルト、オーガニックバナナ、ちっちゃいおにぎり。
って、オーガニックが多いよね。
美味しいんだよね、オレンジもジューシーで。
このサーモンは、オーガニックのお店で調理されて売っているんです。
大きさによるけど、一切れ＄８～９です。

飲み物は、ホットアップルサイダービネガーのシナモンとナツメグ入り。

朝から冷たいヨーグルトっていうのが苦手なので、
一応テーブルに出しておきましたけど結局食べませんでした。
おにぎりは、子供達のランチを作ったときにご飯が残ったので作ったけど、
食べませんでした。
旦那が食べたと思う。

子供達は、これにチーズトーストが付きます。

まあ、正直朝からあれこれ食べるのって面倒臭いので、
長くは続かないだろうと思っていますが、
仕事と家との往復だけの生活だとつまらないので、
メリハリを付けるために実験してみます。
遊びの延長です。
体調が変わるといいな。

健康的に痩せるとかさっ。
お腹がむっちゃ細くなるとかさっ。

そんなこんなで、こちらがランチ。
オーガニックサーモン（ディル焼き）、アスパラ豚バラ、キャベツのカレー炒め、ご飯。
で、職場で紅茶飲んだわ。
まあ、昼のカフェインはOKってことにするわ。
眠気が襲ってきたら仕事になんないから。

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