冬だから…ね

お塩
身体を温める作用があるから
冬だからこそしっかり取るに限るそうで…
冬だからこそ
ソルトクラッカーお休みしてたのですが
そーなのねー
お塩は陽性なので身体を温める作用があります。
もちろん
お塩といってもピンからキリまでなんですが
ここでいうお塩は自然塩のことです。
決してナトリウム塩ではありませんのでご注意を。
そんなわけでソルトクラッカー

作ったりなんかして（笑）
これはひなたさん用ですが。

いろんな身体にまつわる情報をぐるぐるみていると
体温と腸の元氣度がちゃんとしてれば
大抵の病気は防げる感じです。
体温は36.5度以上。
腸で免疫力や血が作られるので、元氣ないと身体の抵抗力もダウンしますね。
今日は甘酒を作ったので、以前から作ってみたかった飯山さんの乳酸菌を作ってみました。
お米のとぎ汁でつくるのです。
なんでもこの乳酸菌と豆乳で豆乳ヨーグルトをつくり、寒天とオリゴ糖で最強になるとか。
宿便もはい、さよなら～となるそうです（笑）
ま、とりあえず発酵させてみますわ