検査結果

本日は月に一度の病院へ。
いまは帰りのランチ中～。

この病院は5回目。
新しい環境にも慣れて、
それほどドキドキしなく
なったせいか、
血圧は正常値に。
採血もいつもの看護師さん
じゃなかったにもかかわらず、
意外と落ち着いて。
ここのスタッフさんと
相性がいいみたい♪

さて。かんじんのa1cは……
5月から比べると
1以上も下がって7.6に(*^O^*)
順調に改善されています！
目標の6台までの道のりは
長いけど、地道に運動と
食事を頑張り続けるしかない。
6台になったら、
屯ちんのらーめん食べるんだ！

管理栄養士さんからは、
もっといろんなお野菜を、
もっとたくさん食べて、
栄養バランスを整えるべし、
とのこと。
それと減塩と低たんぱくを
守ること。といっても、
必要量のたんぱく質はしっかり
とってあとは良質の脂質で
カロリーを補うこと。

あすけんの未来先生とは、
やっぱり見解が違うわね……
まぁあちらは健康な人のための
アプリだからね。
良しとされるのは、
高たんぱく＆低カロリーで
腎臓を労るわたしが目指すのは、
低たんぱく＆高カロリー。

あすけんの点数は
気にしないほうがいいね。
向こう1カ月は、
塩分＆たんぱく質の
とりすぎはもちろん、
理想的なPFCバランスを
心がけることにしよう。

さて、ピクルス用のお野菜でも
買って帰ろーかな♪