計量始めました

ついに！
キッチンスケール導入♪

タニタ社員食堂おすすめの
デジタルクッキングスケールで、
ごはんのカロリーもはかれます。

腎臓を労わるべく
いろいろ実践してるんだけど、
お肉を使うときとか
実際にどのぐらいの量を食べているのか
正確なところを知りたくなって。

はっきり言って超便利です！

使い始めて3日目。
お肉とごはんは必ず
これではかって食べてます。 

ごはんを軽めにしたいときは１００ｇ、
しっかり食べたいときは90g×2杯。

カロリー表なんかでよく
豚バラ薄切り20ｇと書いてあるけど、
はかってみたら本当に一枚20ｇジャスト！
規格が決まってるんだね。 

キウイは1個100gで45カロリー。
おうちにあるキウイが
大振りで半分だけでも83.5g。
もちろんお皿の重さは抜いて。
だから半分だけにしてみるとか。
１個まるごと食べて、 
1.5個食べたことにするとか。 

あすけんで食事を記録する時も、
まずこれで測ってから
調理したり用意すれば
うまい具合に調整できる。その結果、
昨日のあすけん健康度は90点でした(＾◇＾)

あと調味料用の
大さじ＆小さじも買った☆☆
これも便利です！

キッチンスケールも
大さじ小さじも
かわいいのが見つかって
テンション上がる～(*'ω'*)

いくら実用的でも
お気に入りのデザインじゃなきゃ
使う気にならないもん。
だからずっと探してたの。
特に大さじ小さじ。
これは白い陶器でまるっこくて
眺めているだけで癒されます。 

キッチンスケールもすでに
愛着がわいて
自然といちいちはかりたく
なっちゃうし！

わたし頑張れる！