p.himapa Photo Gallery

実はMaintitle「p.himapaのたわごと」です。

ごあいさつ

ハンドルネーム:ひまぱのぱ(p.himapa) 外国の人とのやり取りを始めてから( )内にp.himapaを追加しています。自然風景やポートレート写真が好きなのですが、近年はなかなか撮影できず、好きな小物や日常のスナップがほとんどです。大それたブログタイトルを付けてしまいましたが、実はMaintitle「p.himapaのたわごと」です。どうぞお付き合いください。過去の記事へのコメントも大歓迎です。よろしくお願いします。連絡は右サイドバーの「メッセージを送る」からどうぞ。

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写真機材

○αシステム ボディ:α900+VG-C90AM×2台、α9+VC-9M×2台。 レンズ:AF50mmF1.4NEW、SIGMA 50mmF1.4 EX DG HSM、AF85mmF1.4G、AFマクロ100mmF2.8NEW、Vario-Sonnar T* 24-70mm F2.8 ZA SSM、AFアポテレズーム70-200mmF2.8G(D)SSM、AF1.4×テレコンバーターアポ(D)。 〇ニコンシステム ボディ:D5 XQD仕様×3台、レンズ:AF-S NIKKOR 14-24mm f/2.8G ED、AF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR、AF-S NIKKOR 70-200mm f/2.8E FL ED VR、AF-S NIKKOR 180-400mm f/4E TC1.4 FL ED VR、AF-S NIKKOR 50mm f/1.4G、AF-S NIKKOR 85mm f/1.4G、 AF-S VR Micro-Nikkor 105mm f/2.8G IF-ED、 AF-S TELECONVERTER TC-20E III、AF-S TELECONVERTER TC-14E III、各保護フィルター(14-24mm f/2.8Gは、フィルターが取り付けられない。) フラッシュ:スピードライトSB-5000×2台。その他 XQDカード128G×4枚、予備バッテリーLi-ionリチャージャブルバッテリー EN-EL18a×4個、 液晶保護ガラス×2枚、リモートコードMC-30A×2本、 変倍アングルファインダー DR-5。 シグマ:50mm F1.4 DG HSM。 〇手放したもの:α900+VG-C90AM×1台、α7Digital+VC-7D、AF24mmF2.8NEW、AF28mmF2NEW、AF35mmF2NEW、AF50mmF1.4、AF50mmF1.4NEW、AFマクロ50mmF2.8NEW、AF100mmF2、AFアポテレ200mmF2.8G、AF28-70mmF2.8G、AFアポテレ80-200mmF2.8G、AF1.4×テレコンバーターアポⅡ、トキナー 100-300mmF4、ケンコーテレプラスPRO300-1.4倍・2倍。120-300mm F2.8 DG OS HSM、TELE CONVERTER TC-1401、TELE CONVERTER TC-2001。  〇三脚:GIZZO 2型3段G1227、3型3段G1329、2型3段GT2532、3型4段ロングGT3542L、4型3段ロングシステマチックGT4533LS+センターポールGS3513S。 雲台:梅本製作所の自由雲台(SL-50ZSC、SL-60ZSC)、HUSKY(ハスキー)3Dヘッド×2、マンフロットのギア付きプロ雲台SKU405。

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宮古の塩 ストラップ

2013-03-11 19:43:13 | その他 Others
今日は、3月11日、東日本大震災から2年が経ちまた。
でも、被害があまりにも甚大で、復興はまだまだのようですね。(復興庁参照。)
地震もまだ続いています。

以前に復興支援として、瓦礫のキーホルダーを購入しました。
復興支援と言えども、不必要なものを購入してもあまり意味がありません。
瓦Re:KEY HOLDERは、文字通りキーホルダーとして家の鍵に付けていますし、木製瓦礫キーホルダーは、あの日を忘れないために鞄に付けています。

そして今回は、東急ハンズに行った折に、宮古の塩ストラップを購入しました。

私は以前に3回熱中症になったことがあります。
スポーツドリンクや塩飴なども塩分補給になりますが、同時に糖分も取り過ぎてしまいます。
糖分も必要ではありますが、熱中症予防には、ミネラル分を含んだ塩をなめて水を飲んだほうが良いように思います。
この宮古の塩は小さなボトルに入っていてストラップがついていますので、携帯に便利です。
さらに、「ミネラル補給、スポーツ後の塩分補給にオススメ」と書いてあるではありませんか。



まさに求めていたもの。
早速持ち歩いています。

ちなみに、熱中症予防には、水1リットルに対して塩1・2g(塩分0.1~0.2%) + 砂糖2.5g(糖分2.5~5%以下)というのが良いようです。
たとえばポカリスエットは糖分が多いので、500mlの場合、水で倍に薄めて1リットルにし、塩分を1・2g加えるとちょうど良いバランスになるようです。
コメント (3)
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