代謝を超えた

寮でのご飯食べ放題＋昼の高カロリー食＋間食のしすぎでさすがに代謝が間に合わなくなってきました。体重は６５→６８までアップ☆これから冬だったら万一に備えて脂肪でも蓄えてやろうって気にもなりますが、これから来るは夏！無様な腹肉をひっさげて出かけたくありません（汗）

なので来週から食事制限します。制限は簡単、一食にご飯は１杯にする。おやつは一日１５０円まで。小学生みたいな縛りですが、これで一週間頑張ってみます。