休暇取得

　今日は仕事で特段の予定が無かったので、休むことにした。世間では大型連休を控える状況ではあるが、自分にとっては、間の平日にはすべて仕事の予定が入っており、飛び石連休となっている。
　休んですることは自転車、サイクリング。今日はＡＣＡのグランドフォンド鈴鹿の予定コースを走ってみることに。8時過ぎに家を出る。
　まず安楽越え、ロングになるので抑えて登る。後の坂もすべて抑えて登った。最後の蝙蝠峠が控えているので無理はできない。
　平子峠も先日より１ｋｍ落として登る。日野からは307号で水口へ。水口でパンや羊かんを食べて休憩。
　信楽への登りは初めて。80ｋｍぐらい走ってきているので2段登りの坂が堪える。心拍も180まで上がって、ようよう下りへ。コンビニでサンドウィッチを買って食べる。少しずつ食べないとね。信楽は写真を撮っただけで通過。桜峠から丸柱、壬生野へ。IC手前のコンビニでオニギリ食べて、休憩。90ｋｍぐらい。
　大山田からは慣れた道。いささかくたびれてきたので、下阿波旧道沿いの潜水橋近くでストレッチなどして大休憩。
　これで蝙蝠峠をなんとかよじ登る。115ｋｍぐらい。ここから下りを飛ばしていると脚が回ってくる。快調に加太、関、と県道144号で帰宅。15時半帰宅。
　走行１５４ｋｍ。Av24.4ｋｍ平均心拍144でもう少しゆっくり走らねば。