チョイ走りの効能

　今日も良い天気。しかし昼過ぎまで仕事。仕事といってもこれは命じられてやっているものではない。仕事の悩みは仕事でしか解決できない。それだけだ。
　家に帰って、理髪。混んでいたので、本を読む。帰宅は５時過ぎ。ローラーでもと言ったら、山の神に「汗を流すのは止めてくれ、外で走ってきて」と言われ、暗くなる前に３０分。１２ｋｍ。速度より、回転をあげる。平均で85回転。アップもダウンも含めてなので、まぁ廻した。
　こんなチョイ走りでも気分は良くなる。全く走らないよりずっとまし。
　写真は昨日の鎌掛のシャクナゲの登り口付近で。水は堰止湖だけど雰囲気はなかなか良いところ。