★ 昨日のテレビで『１００歳の健康長寿の人達１００人』のことを取り上げていたこんな番組があった。
健康長寿には３つのポイントがあって、
繊維の多い植物を食し、ちょっとでも毎日運動をすることと
３番目に出てきたのが『つながり』だった。
世界が注目する｢究極の健康法｣は“つながり”を持つことだと言う。
今回の100歳×100人調査でも、実に94人が“つながり”を大切にされていることが分かったというのである。
私自身も来年は９２歳になるのだが、今のところ至って健康で、
何でも食ってるし、毎日運動もしているのだが、
『つながり』と言うとどうかな？と思ったりする。
毎日の生活で人と会うことも殆どないので、直接話などする機会もない。
会話をするのは家内だけである。
昨年まではやっていた「ゴルフ」も今年から止めてしまったので、
コンペのメンバーとの『つながり』も薄くなってしまったし、
今後は『ヒトと会うつながり』はどんどん少なくなってしまうのは間違いない。
★ そんなことだが、ネットの世界では１００人前後の方とは
毎日繋がっているとも言えるのである。
Facebookでは、毎日１００人前後の方から『いいね』を頂いてるし、
コメントも頂くことがあるので、そのご返事もしている。
そんなことで、ネット上では毎日、
１００人前後の方々と『つながり』があるので、
ネットの世界に生きていて良かったと思っている。
間違いなく『健康長寿』に貢献してくれてるのではなかろうか。
