Shy That Way ／トリスタン・プリティマン

Tristan Prettymanも2曲目になります。この曲は作曲者Jason Mrazとの共演。
彼女の魅力はなんといっても飾らないナチュラルなライフスタイルをそのまま音楽にしたかのような自然さ。音楽もアコースティックで、心からそういう音楽を楽しんでいる感じが伝わってきます。
両親がサーファーで、彼女もサーファー仲間の間で、その音楽とともにアイドル的な存在だったということだけれど、ファッションも声も彼女の持つすべてから自然とともにあるライフスタイルが感じられる気がします。
ナチュラルといっても環境音楽やイージーリスニング的な上っ面をなぞるようなものではなくて、もう少し深さを感じるし、ありのままの優しさ、素直さ、生きる喜びみたいなものが伝わってきます。そういうことがわれわれリスナーにとってもも快適だったりします。
やっぱり都会よりは自然に近いところで聞いたほうがしっくりくると思います。
2005年発表のアルバム「Twentythree」収録。

※彼女の公式ホームページがありました。
http://emimusic.jp/intl/tristan/

Tristan Prettyman - Shy That Way w/J Mraz - Live At Lestat's


※こちらはスライドショーとLIVE演奏の組み合わせ。音がいいです。
Tristan Prettyman and Jason Mraz - Shy That Way

iPod Shuffle リチウムイオン電池切れる！

　先日走った焼津みなとマラソン。3レースぶりにiPodを装着して走り始めた。
　この2レースは天候が悪く断念したのだが、レースではしなきゃしないで、応援の声を楽しんだり退屈することもないと思ったのだった。
　実際のところ、練習と違って音楽を楽しむ余裕もレースではこれまであまりなかった。

　ところが今回は出だしから気持ちよく音楽が流れてきて気分を盛り上げてくれた。「やっぱりいいなあ」なんて思っていたせいか、ペースも知らぬ間に上がっていたけど。
　ORANGE RANGEの「チャンピオーネ」に続いて、MISIAの「果てなく続くストーリー」。静かに盛り上がっていく壮大なバラード。日差しの強さも、少し爽快さに変わる。

　ところが、突然音楽が止んだ。
　なんだどうした？ イヤフォンの接続をし直す。うんともすんとも言わない。Playボタンを何度押しても音は出ない。よく見るとiPod Shuffleの緑のインジケーターが点いてない。直前に充電は十分したのに。
　この時点では、それでもなぜかイヤフォンの断線だと思っていた。音が出ないのにイヤフォンしてるのも意味がないので、走りながら外してランパンの小さなポケットに無理やり押し込み、腕のバンドはしまうところがないのでそのまま走り続けた。
　気分良く聴いてただけにショックは多少あったが、壊れたものは仕方ないので、気持ちを切り替えてゴールを目指したのだった。

　さて、家に戻って落ち着いて調べてみた。まずイヤフォン。パソコンにつないでみたら問題なく聴こえた。
　ということはiPod Shuffleのほうか！ ドックにセットすると充電が始まったが、すぐに完了を示す緑色のLEDが点灯。しかし、音は出ない。
　そう。内蔵リチウムイオン電池の寿命がやってきたのだ。

　Apple Storeからのメールによれば2008年3月29日に届いたようなので、ちょうど丸二年で寿命を迎えたことになる。長いのか短いのか（WEBで調べてみるとまあ妥当な寿命みたいですね。みなさんのiPodはいかがですか？　）。ランニング時以外はほとんど使ってないが、この二年間よく働いて楽しませてくれた。
　お前がいなかったらランニングは続けられなかった。どうもありがとう。

　これからどうするかって？　このスタイルがとても気に入っているので、予備でもう1つ購入してあった。こんなに早く使うことになるとは思ってなかったが、買っておいてよかった。
　3rd GENは曲名をしゃべってくれたり便利な機能もあるがイヤフォンが専用のものしか使えない（別途オプション品を使って使用できるようになるらしいけど）。GRIFFINのアーム・バンドも使えない。

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　二年後はどうしよう？ それまでにはまたすばらしいランニングギアをAppleが提案してくれるんじゃないかなと期待してます（※以前はもっと高かった気がするけど5,800でバッテリー交換も可能なようです！）

※リチウムイオンバッテリーについてのAppleの説明（HP):
http://www.apple.com/jp/batteries/

4/15（木） ランニング・ダイアリー 「気温10℃は走りやすい」「寛平ちゃんFight！」

●トレーニングのポイント　「ビルドアップ走」
●今日の走行距離・・・8km（4月通算：105.4km）
●今日の走行時間・・・42分45秒
●平均LAPTIME・・・5分10秒/km
●LAPTIME：
・0～5㎞：27分33秒（5分31秒/㎞）
・5～8㎞：13分50秒（4分37秒/㎞）

↓↑
◇10℃くらいと寒かったが、走るにはちょうど気持ちいい気温。ただし北風が吹かなければ！今日はそれほど強くなかった。長袖シャツ1枚でOK。
◇ラスト3kmスピードアップ。6km目は前傾姿勢を意識。前傾になると歩幅が広がり、自然とスピードが出る。脚への負荷も大きくなるのできつい。ラスト2㎞はさらに脚と腕の動きを大きくすることを意識して80%走・全力走。
◇右足親指の爪まだ痛い。

寛平ちゃんががん治療のためアース・マラソンを一時中止。
　悪化ではなく「アース・マラソン完走のための決断」とのことで一安心。
　彼のやってることは、ほんとに命がけのチャレンジだと思う。今回の決断も難しいものだったと思うけど、撤退し復帰するというのもまた簡単な話ではない。
　治療の効果があがって、再び元気に走り始める姿を待ちたい。待ち続けます。

Cross My Heart ／ブルース・スプリングスティーン

Bruce Springsteenは2曲目になります。
わたしは彼の熱狂的なファンではないし、かつてそうだったこともないんですけど、やっぱりときどきとてもいいと思う歌がありますね。魂の歌って感じがします。アメリカらしいって言えば彼ほどアメリカらしい歌手もいないんじゃないでしょうか。
静かな曲だけど強い意志を感じる。「Cross my heart」とは十字を切るってことでしょうが、人間のもつべき謙虚さ、「神」でも「自然」でも「宇宙」でも何でもいいけど、とてもじゃないけど自分の手の及ばないような力の前で畏怖を感じながらも、自分のできることをひたむきにやっていく決意みたいなものを感じます。いい。ギターの響きがまた泣かせます。
1992年リリース、アルバム「Human Touch」に収録されてます。

Bruce Springsteen - Cross my heart

4/14（水）朝＆夜 ランニング・ダイアリー 「久しぶりの2度ラン」

朝ラン

●トレーニングのポイント　「フリー・ジョグ」
●走行距離・・・6km（4月通算：89.4km）
●走行時間・・・34分20秒
●平均LAPTIME・・・5分29秒/km
↓↑
◇少々寒かった（10℃くらい）が、長袖シャツ1枚に、下はウインドブレーカーで気持ちよく走れた。ランニングにはちょうど良い。ただ北風が強く、若干冷たかった。
◇フォームだけは意識しつつ、ペースはただ気持ちよいジョグを心がける。右足親指の爪だけかすかに痛い。あとは問題なし。
◇早起きは三文の徳。久しぶりにカワセミを目撃。

夜ラン

●トレーニングのポイント　「フリー・ジョグ」
●走行距離・・・8km（4月通算：97.4km）
●走行時間・・・45分40秒
●平均LAPTIME・・・5分32秒/km
↓↑
◇久しぶりの朝夜2度ラン。このペースだと目標の月間200kmがまたしても達成できない可能性がある。自分で決めたことはもう少しシビアにやろうと思った。これは瀬古の本を読んだ影響もある。
◇天候は朝と似ていた。少々寒く、北西からの風“伊吹おろし”きつい。今週いっぱいは全国的に例年より5℃位低いらしい。おかげで野菜高騰！
◇脚の調子はいいが、右足親指の爪下血腫がけっこう痛い。
◇とにかく距離をかせがなきゃ、という思い強し。ただし故障には注意。

＋
●今日の走行距離・・・14km
●今日の走行時間・・・1時間20分00秒